40歲談戀愛，請先考慮「如何分手」！何妤玟談「分手的藝術」，遇到恐怖情人這樣做

離婚後活出自我，開啟Youtube頻道的女星何妤玟，聊起各種話題百無禁忌，在最新一集的影片中，她找來閨密何嘉文大聊分手話題，除了分享離婚後的感情觀，還教大家如何應對恐怖情人，精彩又辛辣，一起來看看~

文/V編 圖/IG@ winnie0104

40歲的戀愛，請先考慮「如何分手」

經歷過一次失敗的婚姻，44歲何妤玟對下一份感情，難免多了些顧慮和小心翼翼，她也以過來人身分，分享了自己對感情的看法，何妤玟說：「我認為到這個年紀，如果談感情，無論是進一步還是退一步，就是要讓彼此能夠『安全下莊』。」當一方已經冷卻了，另一方還很愛，就要懂得給予一段「心情轉換期」，讓感情慢慢地淡掉，生活上也有一些習慣需要「逐步交接」，讓對方能重新適應單身生活。給予這段緩衝期，也是一種厚道。

分手不要在半夜

「一到半夜情緒就容易激動，我拜託大家，絕對不要在半夜跟人家分手」何妤玟說，想分手請忍一忍到隔日白天，半夜分手真的很傷！不但傷到這個人，「還傷到她周圍的朋友」(完全說中小編心聲~)，半夜被分手，相信大家第一個動作都是拿起電話吵朋友，要朋友犧牲睡眠給安慰！何妤玟這點建議實在太中肯！

恐怖情人應對法

何妤玟也分享過去的交往經驗，遇到恐怖情人的應對法：「你要挺得住，真的心臟要夠強，如果他開始摔杯子，你就摔盤子；他用手搥牆，你就用頭撞牆，他瘋你比他更瘋，才有辦法治得住他。」何妤玟拿自己舉例，曾想跟某任男友分手，結果男方衝來她家死都不走，讓何妤玟放話「想見我是不是，我就從四樓跳下去讓你見」對方摸摸鼻子就走了，何妤玟說：「心理學上有種說法叫『凍結反應』，對方撂狠話，你先衝了、你先做了，對方就會出現凍結反應，趁這時候趕快閃人離開他。」好笑卻又有幾分真實，不過這麼激烈的手段小編覺得可能只有何妤玟適用~一般人很難學得來。

分手後的心理調適

離婚也是一種分手，何妤玟透露自己離婚後，給了自己一段時間「完全放空」，不要滑手機、不要看電視、不要聽音樂，類似宗教「靜心」的概念，如果一直在忙，對療癒沒有任何幫助，想讓自己真正好起來，首先就要先把自己「變成一張白紙」完全地靜下來，隔絕所有外界干擾，回到單純的心去感受，才能真正去思考自己和對方到底出了什麼問題。每天給自己一兩個小時放空的時間，過幾天之後就會發現，感覺好過一點。

每一次的分手，都是一種經驗學習與成長，分得好、讓人回憶起戀情無限想念；分得不好、戀愛再甜回想起來都會咬牙切齒，「分手的藝術」是每個人的必修課，你覺得最好的分手方式是什麼呢？歡迎留言和小編一起分享喔~