42歲梁靜茹透亮膚況「零脖紋」 凍齡美顏湯食譜大公開

42歲梁靜茹肌膚狀態好到沒話說，19歲認知保養的重要後就從沒有懈怠過，白皙透亮、緊緻零毛孔的膚況，就連最容易顯老的「頸紋」都沒有，歲月完全沒有在她臉上留下痕跡，已為人母的梁靜茹究竟如何維持好膚質？一起來看看！

不喝冰飲、自製養生湯

為了保護嗓子梁靜茹幾乎不喝冰飲，喜歡喝煲湯、燕窩或是蜂蜜水，除了保護喉嚨同時也能幫助肌膚維持良好狀況，也不怕一熬夜或是疲憊，肌膚立刻出現大問題。而近期她更是當起「業餘美食博主」常在IG上分享各式養生美食，黃耆蘋果豬腱湯、紅棗蓮子花膠雞湯......每道除了養顏美容，還有滿滿的膠原蛋白，難怪她肌膚能維持水潤光滑。

認真卸妝清潔不偷懶

梁靜茹從19歲開始保養，小時為了省事，都會偷懶只用一片卸妝棉卸妝，自從了解「卸妝清潔」的重要性後，每天都一定會卸完妝才睡覺，而且只少會用4~5片來確實卸除殘妝。臉只要沒有清潔乾淨，再貴的保養品也救不了肌膚，粉刺、痘痘、暗沉都會找上門。

20幾年保養從沒懈怠

42歲的梁靜茹很自豪自己脖子一條細紋都沒有，都全靠她堅持了20幾年的保養原則，精華液及乳霜一定會擦到頸部。若時間有限，她就會在泡澡時敷臉，偶爾也會去做SPA一整套護膚療程，為肌膚再注入滿滿的養分。其實，保養和維持身材都一樣，就是要堅持，就一定能得到回報。

維持運動習慣

運動流汗能幫助身體排毒，也能讓自己體態變的更美、身材緊實，梁靜茹為了加強核心肌群，練拳擊、做重訓，後來更愛上了空中瑜珈，雕塑體態之餘還能舒緩工作的疲勞。

原文請見：42歲梁靜茹完美膚況「零脖紋」！4招凍齡祕訣20年不間斷，自製「美膚湯」食譜公開

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