46歲佘詩曼「秘密健身」成果網驚呆

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娛樂中心/綜合報導

現年46歲的佘詩曼靠著2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角,再度受到外界熱烈關注,事實上佘詩曼出道以來身形和樣貌都沒有太大變化,保養得宜的她更不時大曬素顏照,白裏透紅的肌膚讓人羡慕!此外佘詩曼曾透露自己屬於易瘦體質,但她仍會做簡單的運動來維持完美體態,近日秘密做健身的她也在社交平台大曬健身成果,讓粉絲嗨翻。

佘詩曼2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角,再度受到外界熱烈關注,近期更分享健身成果,讓粉絲驚呆。(圖/翻攝自微博/佘詩曼)
佘詩曼2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角,再度受到外界熱烈關注,近期更分享健身成果,讓粉絲驚呆。(圖/翻攝自微博/佘詩曼)
佘詩曼2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角,再度受到外界熱烈關注,近期更分享健身成果,讓粉絲驚呆。(圖/翻攝自微博/佘詩曼)
佘詩曼2018年演出的超夯宮鬥戲《延禧攻略》「嫻妃」一角,再度受到外界熱烈關注,近期更分享健身成果,讓粉絲驚呆。(圖/翻攝自微博/佘詩曼)

佘詩曼26日在IG寫下「Embrace and love your body. It is the most amazing thing you will ever own.」,鼓勵大家學習「發自內心愛惜身體」,多運動維持健康,「這是你將擁有最神奇的東西」,此外她提醒大家不用被外在所束縛,「不用變成規格化的美」。

儘管是易瘦體質,佘詩曼仍會健身來維持體態。
儘管是易瘦體質,佘詩曼仍會健身來維持體態。

(圖/翻攝自微博/佘詩曼)

佘詩曼曾透露自己屬於易瘦體質,但她仍會做簡單的運動來維持完美體態,本月18日佘詩曼也開始分享自己秘密健身的成果,只見照片中,佘詩曼時而綁起頭髮時而放下,露出大片白皙地肌膚,纖細地蠻腰與豐滿的上圍也一覽無遺,比少女還少女的身材,完全看不出已經46歲。

佘詩曼也曾在受訪時,分享保養祕訣,她說自己選擇用跑步與重訓來增加自己的體能,其中跑步是比較日常又方便的一種鍛鍊,也是有氧呼吸的有效運動方式,幾乎每天都會維持早上跑45分鐘,就能明顯看出效果。此外大家都知道健身是「3分練7分吃」飲食也是相當重要,不過她提醒每個人的身體情況不同,健身飲食還是要根據自己實際情況來調整。

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