「89量腰日」結合健保快易通 力抗代謝症候群

代謝症候群是三高慢性病源頭，千禧之愛健康基金會在每年的8月9日發起「89量腰日」，期望社會大眾重視代謝症候群的預防。今年的「89量腰日」除了與國健署擴大合作辦理全國代謝症候群防治活動，更邀請健保署健保快易通APP加入，一起獎勵民眾記錄腰圍，喚起更多民眾風險意識，力抗代謝症候群。

千禧之愛健康基金會副執行長邱詩涵表示，代謝症候群患者將大幅提升罹患心血管疾病、中風及各種慢性病的風險，代謝症候群診斷指標包括男性腰圍大於90cm、女性腰圍大於80cm；血壓、血糖、三酸甘油酯偏高；高密度脂蛋白膽固醇異常。其中，衡量內臟脂肪的腰圍是關鍵，因此基金會每年都透過舉辦「89量腰日」活動，提醒民眾量腰的重要性。

根據歐洲心臟期刊研究，腰圍每增加1公分，未來罹患心血管疾病風險就會增加2%；另一篇歐洲前瞻性調查(EPIC)也發現，每當腰圍增加5公分，男女死亡風險就分別增加17%及13%，因此不可放任腰圍過粗，量腰也要講求精確性。為此，基金會特別針對高風險族群提出「周周量、精確量、勤紀錄、要就醫」的「量腰四訣」。

根據基金會2022年認知度調查，已有高達7成民眾聽過「腰圍八九十、健康常維持」的健康腰圍標準，但同時也有超過4成5民眾已超過一年沒有量過腰圍。為了幫助民眾實際透過尺來量測，基金會今年特別邀請「健保快易通」加入「89量腰日」活動，只要民眾到健保快易通中的健康存摺單元填寫自己的腰圍，就可參加基金會雙重抽獎。

今年「89量腰日」活動擴大辦理，包括串聯16個知名連鎖通路加入發放量腰尺的行列，藥妝康是美門市今(9)日也舉辦量腰量血壓活動，期望能大力推廣預防代謝症候群的健康知識，增進民眾健康。