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憂鬱症沒有萬靈丹 Janet這樣找回正能量

鏡週刊

訪問Janet,她搞笑地說:「要訪問,我可以講很久!」

挺難想像當初接下《瘋台灣》節目時,她的國語講得還不夠輪轉,經過了13年的節目主持歷練後,現在的她可以侃侃而談。

一樣的國台語雙聲道,外加偶爾冒出來的英文單字,在電視節目裡上山下海,所謂的台式魅力,她應深知箇中三味。

「Oh My God,時間過得那麼快!」Janet談到主持13年的《瘋台灣》,感想就是:「等於我從13歲開始主持。」不,人家當然不是從13歲就開始主持,但印象中她已經跟台灣行腳節目畫上等號,讓大家都幾乎忘記了,她還有另外一面。兩年前,Janet在臉書上張貼了一段憂鬱症告白的影片,讓許多人震驚不已,看似開朗的她,竟然有沮喪的一面。

憂鬱來襲 一步一腳印找回精氣神

「開始主持《瘋台灣》前,我是一個比較…應該說我是在人生最低潮的時候。」那時Janet來台發展,嘗試當模特兒,不過成績不理想,「因為我當模特兒不是那麼成功,也不太知道我的方向是什麼,未來也不是很清楚,那段期間我非常憂鬱。」在嘗試各種方法後,她終究摸索出走出陰暗的路,「最後我發現,我要找到自己很喜歡的東西,要找回那個熱情。就把我的重心放在那個上面,不要在腦海裡繞來繞去。」

身為節目主持人,Janet還是要很盡職提醒大家,每週日晚間9點請鎖定TLC旅遊生活頻道,收看全新一季《瘋台灣首遊》。

而兩年前主動承認情緒低落,把這段故事全盤托出,完全背離了她的陽光形象。但引發的迴響卻意想不到,收到更多人給她正面的鼓勵。「低潮的時候,我會用各種方式把自己的精神、熱情找回來。有時候在路上碰到一個粉絲,跟我講很簡單的一句話:『喔,Janet,我很欣賞妳!』恰好那就是我很需要鼓勵的話。」

現在Janet領悟到,關於走出抑鬱,沒有所謂的萬靈丹,終究需要靠自己的力量:「沒有一件事情可以一直讓你積極向上,有時候是你要自己去找,會讓你比較有正能量的。」她說有時候去當義工,看看其他環境,「發現自己很幸福,那個也能讓我比較有正面想法。」


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