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每3秒增1名失智患者!55歲以上最擔心這3種病找上門

Yahoo奇摩(新聞)

隨著年紀漸長,身體就自然地退化,2018健康大賞的網路調查發現,55歲以上的長輩最擔心自己罹病前三名為:三高(28)、癌症(23)、失智(21),第3名的失智,遠高過於其他年齡層特別擔憂,其他像是類風濕性關節炎佔18%和骨質疏鬆14%,長輩擔憂比例也是相當高。

失智的確是長輩最害怕的疾病,因為不只是失智,更有可能是失序,讓老年人失能及生活無法獨立,可能會將自己的老年生活步入下流品質的後半生,對患者本身、照顧者、家屬及社會國家都造成嚴重衝擊,根據世界衛生組織估計,全球平均每3秒鐘就新增1名失智症患者。

台灣目前估計有超過27萬失智人口,預估未來平均一年將增加1萬人。65 歲以上老人失智症盛行率為8%,在經濟方面的負擔也十分驚人,根據衛福部的推估,2015年台灣地區失智症醫療成本約2097億台幣,且根據全球大數據的分析,失智症患者的餘命比一般人長,60歲發病還有20年的餘命,而這20年的生活照護該如何自保,不影響到下一代,也是目前長輩會擔心害怕的。

類風濕性關節炎讓人生不如死

2018健康大賞中,55歲以上長輩擔憂未來有類風濕性關節炎(18)佔比也相當高,雖然不會有立即的致命危機,但卻是一種會侵犯全身各關節的慢性病,關節的疼痛變形讓人生不如死,如果沒控制病情,待關節受侵犯而變形、僵直,最後將失去活動能力,根據統計大約每10位長輩中,就有2位有膝關節退化問題,如影隨行的疼痛感,對於老年人來說宛如慢性凌遲,相當痛苦。

骨質疏鬆是更年期婦人的隱形殺手

骨質疏鬆是更年期女性的隱形殺手,在2018健康大賞的調查就發現,女性擔心的比例比男性多過一倍,且家管(15%)比例最高,會有這樣的差別在於, 女性停經以後骨質會快速流失,且骨質疏鬆只能預防,一但骨折就會很麻煩,國內幾家醫學中心研究,超過60歲女性罹患骨質疏鬆症的比例超過16%70歲以上的女性大約有40%會因為大腿骨骨折導致行動不便,需要長期臥床,更有10%左右因而死亡,對於女性來說是個很大的致命危機。

國民健康署提供存骨本三秘訣,預防骨質疏鬆症:

1適度曬太陽:適當日曬來增加體內維生素D轉化。

2負重運動:可以藉此增加骨質密度和強健肌肉,改善身體的協調與平衡,降低跌倒和骨折的風險,建議可多從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操等。

3 攝取鈣質食物:鮮奶、優格、起司是飲食中最容易獲得鈣質的來源之一,亦可多攝取深色蔬菜、豆腐及小魚乾等。

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