「有戒有還」APP助癮君子戒菸 北醫加入跨國研究

為協助癮君子戒菸，台北醫學大學醫學資訊研究所外籍助理教授雪必兒（Shabbir Syed Abdul）率領北醫大研究團隊，從今年9月起，於戒菸門診招收100名癮君子為受試對象，結合傳統與創新的戒菸模式，發展適合國人的行動戒菸APP，客製化幫助癮君子成功戒菸。此項研究是「歐洲展望2020計劃」國際研究計畫的一環，台灣是該計劃中唯一參與的亞洲國家。 衛福部調查，吸菸對健康的危害不勝枚舉，香菸至少含有93種致癌物，可能誘發肺癌、口腔癌、咽頭癌、食道癌、胃癌及肝癌等。台灣每年約有2萬8,000人死於菸害，平均每20分鐘就有1人因菸害而失去性命。「吸菸容易，戒菸難」是許多癮君子的共同心聲，根據統計，8成戒菸者半年後會再度成為「癮君子」。 為提高戒菸率，雪必兒和台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師蘇千田、萬華衛康診所主治醫師鄭維理的戒菸門診合作，在100名受試者中，其中50名接受傳統戒菸門診治療，另50名導入創新戒菸APP加上傳統戒菸治療，雙管齊下，預計1年後分析戒菸成果。 雪必兒表示，這套戒菸APP名叫「有戒有還」，有別於傳統戒菸APP。「有戒有還」根據癮君子的個人資料、菸癮調查、激勵訊息及過去吸菸習慣調查，量身打造專屬個人的戒菸APP，它有4個功能和一個訊息提醒功能，還和google fit合作，追蹤記錄癮君子們的體能狀態，協助遠離香菸。 APP陪伴戒菸成效如何？1年後分析成果 雪必兒舉例，菸癮調查會針對吸菸成癮程度，詢問吸菸者起床後多久開始抽第一支菸？早晨第一支菸是否為最不想放棄的？藉由問卷調查，瞭解受試者是否早上不吸菸很痛苦，若是，手機APP就會在早上傳訊息給他，協助他有效戒菸。 此外，APP也會根據不同的吸菸者特性，每天傳不一樣的訊息內容。舉例來說，戒菸第一天，系統會傳「你今天剛開始戒菸，戒菸會讓你的味蕾變好，今天吃東西會特別美味！」隔幾天傳：「很多像你一樣的吸菸者常有胃食道逆流等問題，造成胸悶、胃酸逆流、飯後噁心、嘔吐、咳嗽甚至是吞嚥困難等症狀。好消息是，等你戒菸之後，這些症狀就不會發生在你身上！這段過程雖然很辛苦，但很值得！」 除了每天不一樣的訊息，APP還依據受試者訂下的預計戒菸日期，幫他統計每天少抽了幾支香菸、可以省下多少錢等功能，鼓勵戒菸者撐下去。 此項研究是國際研究計畫的一環，在雪必兒努力下，台灣今年成為「歐洲展望2020計劃」中唯一的亞洲國家，此計畫由希臘亞里斯多德大學發起，希臘是全球吸菸率最高的國家。 2016年起，希臘、英國、西班牙、義大利、匈牙利、塞普路斯及法國等歐洲國家陸續加入，如今台灣也率亞洲之先加入。雪必兒期望能透過此一計畫共同發展適合台灣人的行動戒菸APP，給予戒菸民眾強而有力的支持，不讓尼古丁再度危害國人健康。 北醫希望透過研究，找出最適合國人戒菸的APP。圖／北醫提供