- 客座專欄作家 • 2小時前
【Yahoo論壇／李嘉亮、邢正康】入山之前停看聽，培養正確的登山觀念
不同的路線，行程安排也不盡相同。遵守安全法則，才能降低意外發生的機率。 漫步在多數的郊山、國家公園的產業道路、步道，不能稱為登山，應該稱為健行。例如：到中海拔山區觀賞楓葉、瀑布，步行經過很漫長的林道、小徑，即山區旅遊的意思。除了這些登山活動以外，還有連續登上兩個山頂的登山方式稱為連登，以及連續登上好幾個山頂的縱走。
- 客座專欄作家 • 1天前
【Yahoo論壇／文飛】給第三者的三個觀點
在這裡我們不評斷任何人選擇的對錯，但我發現很多當小三的人很痛苦，因為無法好好看清楚身為一個第三者（我不會說第三者是介入別人感情的人，因為沒什麼好介不介入的，關係是獨立且互相不直接影響的）該看清楚的前提。
- 客座專欄作家 • 2天前
【Yahoo論壇／Ben】史瓦帝尼王國——完整保留傳統風情的精采國度
史瓦帝尼給我的第一印象就是：傳統與現代的融合。這裡有跟華納威秀一樣可以容納兩百人的電影院，播放的都是院線片，但票價卻只要八十塊台幣！有國際連鎖企業肯德基，也有像全聯福利中心一樣的連鎖超市，甚至連賭場都有，而且還不只一座！我當然也有進去小賭怡情一把，這部分就等著之後和「巫醫」的篇幅一起介紹。
- 客座專欄作家 • 2天前
【Yahoo論壇／宮能安】無意間， 我們成了自己看不起的大人
下課鐘響起，回辦公室路上的我充滿罪惡感，身體些許發燙，步伐急促，本能地調節呼吸，平息惱怒。因為不到一分鐘前我正在教室對我的學生咆哮，為的是學生的成績。當我意識到這一點，突然微微鼻酸，我變成了我學生時代時最討厭的那種老師。我們出生在一個擺脫不了數字的時代，從落地那天起就被記錄下出生的時間與日期，還有重量，不久後，父母向公所申報我們的出生，就會有跟著自己一輩子的身分證字號，兩歲起，開始對數字有了初步的認知，1、2、3、4⋯⋯，爸媽帶我們數著眼前的所有東西，想都沒想過，再過幾年，口中的數字即將掌握自己的生死。關於考試，關於排名。
- 客座專欄作家 • 3天前
【Yahoo論壇／游智維】誰說國旅很無聊？花七天到鄉下修業去！
日本社區設計大師山崎亮先生曾說：「不是打造出讓一百萬人來訪一次的島嶼，而是規劃出能讓一萬人造訪一百次的島嶼。」我常常在觀光發展的會議上聽到有人問這要如何做到？前者是製造短期的新奇流行，讓人們來過就好；後者的模式是創造情感連結，使人想要一來再來。一個開發成本較高，一個客服成本較高，到底，哪個才是對地方更有利的方式？
- 客座專欄作家 • 5天前
【Yahoo論壇／游智維】成也租金、敗也租金，是商圈發展真理？
台南的正興街，近十年來被視為街區創生的代表，但近兩三年來有幾個代表性店家陸續歇業或搬離，包括佳佳西市場旅店、正興咖啡館、IORI茶館、彩虹來了、小滿食堂等，有人說正興街沒落了，也有人聲討房租高漲是殺手，但我認為正興街成形的過程與其他商圈不同，店家更迭是地區進化的過程，它的故事依然值得台灣其他商圈參考。
- 客座專欄作家 • 2020年6月27日 早上 07:00
【Yahoo論壇／胡川安】京都，花之醍醐
「如果在京都，只看一次櫻花，就到醍醐寺吧！」京都人這麼說著。或許是醍醐之櫻令人難忘，看過一次就無法忘懷，深深地烙印於心中。醍醐之櫻也是豊臣秀吉死前難以忘懷的景象，賞櫻之後的半年，享年六十三歲的秀吉也結束了精采的一生。
- 客座專欄作家 • 2020年6月26日 早上 07:00
【Yahoo論壇／潘怡伶】確診罹癌！如何快速進入戰鬥模式？
女孩們一旦確診，心裡超慌張失控是正常的，畢竟誰會在家裡練習得到癌症。（而且癌症那麼多要練習哪一種？（攤手））這篇獻給剛確診的你，不要害怕，我們一起加油吧！（手拉手～）
- 客座專欄作家 • 2020年6月21日 早上 07:01
【Yahoo論壇／李寧】補充膳食纖維，排便通暢、穩定血壓
高血壓患者如果有長期便祕的問題，在排便時用力，很容易進一步升高血壓，嚴重時甚至會誘發腦出血、眼底出血或者心臟病。因為當高血壓患者出現排便困難，不斷用力就會使心臟收縮的速度和血流速度加快，對血管壁造成較大的壓力，容易引起血壓升高。因此，在治療高血壓時，首先得改善便祕。
- 客座專欄作家 • 2020年6月13日 早上 07:00
【Yahoo論壇／李寧】改變「重口味」，巧用烹飪技法來限鹽
對很多口味重的人來說，一下子轉為清淡飲食會有「食之無味」的感覺，一時難以適應。那麼，怎麼做到讓食物美味，食鹽用量又不多呢？以下介紹一些減鹽又美味的烹調技巧。
- 客座專欄作家 • 2020年6月6日 早上 07:01
【Yahoo論壇／黃于瑄】長征阿塱壹古道 鍛鍊身心的自然成長之路
這是我第二次帶小孩來挑戰阿塱壹古道，早在去年我就獨自帶六位小孩走過，遺憾當時因為莫蘭蒂颱風造成路段崩塌，屏東縣政府關閉了古道的北半端，所以我們只能半路折返，未能完整欣賞海岸地形，而這次參與的小孩少了一位又多一位老師協助，心情上更是輕鬆許多。
- 客座專欄作家 • 2020年6月4日 下午 04:55
【Yahoo論壇／夏嘉璐】透過各種管道找學伴 教養孩子的路上不孤單
萬事起頭難。雖然我把安親共學視為孩子最理想的課後安排，但是得無中生有弄出個共學團來，一開始我還真不知道要怎麼著手進行。還好當時有幼兒園的家長介紹了專門協助組織學團的「雅德賽思協會」，上網Google相關資訊後直接打了電話去諮詢，接電話的黃理事長很「阿莎力」，說可以直接來幫我辦個說明會，這讓我在初期一切混沌當中，有了明確的第一步。
- 客座專欄作家 • 2020年5月23日 早上 07:00
【Yahoo論壇／法拍小哥】修繕、估價 花錢學經驗 好物件不會自動送上門
在買房子的時候，我認為有兩個很關鍵的地方一定要注意： 1.確定有無重大瑕疵 2.觀察主建物是否有結構性的問題
- 客座專欄作家 • 2020年4月25日 早上 07:00
【Yahoo論壇／吳錫昌】正念教我的事 珍惜每一個當下
我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。
- 客座專欄作家 • 2020年4月24日 下午 03:01
【Yahoo論壇／李宇銘】每天都需要放空發呆
介紹一個重要的情志養生鍛煉，稱為「放空」。因為真正休息，並非只是睡覺，而是在日間工作以外時間，懂得放空、休閒、閒散。放空是指頭腦放空，都市人的工作大多是腦力勞動，如果頭腦沒有停下來，直接去睡覺還是會做夢難以深層睡眠。
- 客座專欄作家 • 2020年4月23日 下午 03:35
【Yahoo論壇／吳錫昌】與不完美的自己共處 在情緒激流中冷靜喘息
在情緒激流中載浮載沉的人，情緒自然地流露也是正常的反應，關鍵在多久可以覺察到情緒的出現，下一步才能給自己自由的空間去回應，從情緒的奴隸之中脫離。但有些長久的情緒糾葛，想逃都無處可逃，那該怎麼辦呢？
- 客座專欄作家 • 2020年4月19日 早上 07:03
【Yahoo論壇／達達令】我們生來就不是為了取悅別人
記得我以前剛進職場的時候，參加面試被問到你有什麼興趣愛好嗎？我看到身邊大部分的回答是，有人喜歡看電影，有人喜歡唱歌跳舞，有人喜歡戶外運動，也有人喜歡看書看漫畫，那一刻我自己說不出個所以然出來，就勉強說了個我喜歡做飯，結果就被旁邊的人提醒了，說你怎麼可以這麼回答呢？
- 客座專欄作家 • 2020年4月18日 上午 10:55
【Yahoo論壇／李春杏】夕陽映照下的笑容
三十六歲的小惠是乳癌症末期多處轉移的患者，對她印象最深刻的就是即使常臥病榻中，仍常常保持微笑，笑到梨窩偷偷躲在一旁搶戲。因為太多不可抗拒的因素，小惠的病程比想像中進展得還要快，評估她的存活期，大概僅能以數月到數周來計算。
- 客座專欄作家 • 2020年4月9日 下午 03:41
【Yahoo論壇／李春杏】要不要再來一張全家福？
原以為可以很快地幫二十一樓血腫科瘦巴巴的阿杯做完舒適護理，沒想到做完口腔清潔、剃鬍子、皮膚護理，再帶著看護做移位和翻身擺位，再把記錄補齊，一瞬間一百二十分鐘就過去了，沒有一分鐘虛晃的，因為阿杯今天有可能要飛去當天使，我希望他能帶著乾淨和祝福，平安出門。
- 客座專欄作家 • 2020年4月8日 下午 02:28
【Yahoo論壇／林鶴明】向世界表達心意 蔡依林《和世界做鄰居》更合適
其實若可以，蔡依林這一首《和世界做鄰居》，更符合現在面對武漢肺炎的這一刻，台灣想向世界表達的心意。當年九二一，我們獲得世界各國的幫助，如果面對武漢肺炎，我們可以付出一點心力讓這個世界的人們免於病毒威脅，我覺得台灣要做世界的鄰居。
