Disney+韓劇《照明商店》朴寶英美出新高度!連減肥方法都超可愛「把自己胖胖照片放手機桌面」

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英美出新高度!連減肥方法都超可愛「把自己胖胖照片放手機桌面」(圖片來源:Getty image/左Photo by iMBC、右Photo by Han Myung-Gu)
Disney+韓劇《照明商店》朴寶英美出新高度!連減肥方法都超可愛「把自己胖胖照片放手機桌面」(圖片來源:Getty image/左Photo by iMBC、右Photo by Han Myung-Gu)

2024年即將進入最後倒數,各大平台也蓄勢待發,除了Netflix推出《魷魚遊戲》第二季,Disney+也不遑多讓推出壓軸大劇《照明商店》。近期官方已公開《照明商店》的海報及預告片,由朱智勛搭朴寶英也瞬間引發觀眾的高度關注與期待。

之前朴寶英才在第29屆釜山國際電影節紅毯獲得高度關注,因為穿著長袖大U領的黑色禮服被網友狂讚美瘋而且狀態好絕真的是不老童顏女神。而34歲的朴寶英都是如何維持身材的呢?趕快來看看她的減肥技巧有哪些?

文:E編、圖片來源:Getty image、朴寶英Instagram

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法:把自己肥胖的照片放手機桌面

這招真的太厲害啦!朴寶英為了讓自己管住嘴,每次想要吃零食、吃宵夜的時候就會把手機打開,而且現代人使用手機的頻率非常高,時常不經意就會一直點,所以當你一直看到自己肥胖照片時就會大幅降低食慾!只是要小心肥胖照可能也會被周圍的人看到。

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法:保持健身習慣

基本上女明星為了保持更好看的體態,都會找教練來進行特別訓練,看是要訓練腿還是手臂、核心,朴寶英就是會定期上健身房進行核心訓練,來讓自己保持更緊實的肌肉線條。

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法:水煮蛋+香蕉

這個方法很有飽足感,香蕉跟水煮蛋也還算有營養,當然整體均衡度還是不夠,只是女明星們時常需要快速瘦身就會用一些極端的方法,但一般我們還是要注重營養均衡喔!可以加入一些蔬菜會更完美!

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法:泡澡加速新陳代謝

泡澡好處多多,能加速全身的新陳代謝、幫助消水腫,因此朴寶英有空時也會泡澡半小時,不但對瘦身有幫助,還能使肌膚毛孔打開,提升後續保養效率。如果家裡沒有浴缸可泡澡,也可改為每天15分鐘泡腳喔~

Disney+韓劇《照明商店》朴寶英減肥方法:含糖飲料、精緻澱粉絕對禁止

她曾分享正常三餐、不吃宵夜的基本準則,而且三餐的內容一定要健康,不能吃太多零食類、高熱量食物,另外朴寶英也分享「含糖飲料」、「精緻澱粉」是絕對禁止的!管住嘴才能瘦得更有效率。

寶英歐膩真的太美了啦!怎麼會有人可愛的這麼渾然天成~

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