【ELLE療癒處方箋】優雅學習做一個「職場成年人」：在哪裡跌倒，就在哪裡躺好！feat. MyMusic音樂編輯趙珮含

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ELLE Podcast全新單元，推出《ELLE療癒處方箋》，定義你的人際風格學！全新單元專注談「人際關係」，集集保證療癒到心坎裡。

最近的你還好嗎？是時候梳理疫情後的生活，勇往直前面對自己，與自己來一場心靈對話。《ELLE療癒處方箋》搭配 ELLE 30週年特別企劃〈Ready for Anything 系列三 : 勇敢派起來〉，與MyMusic共同合作推出「派起來播客特輯」，由《ELLE》數位行銷王韡諾（Roy）與資深美容編輯珊迪（Sandy）共同主持，一起來聽聽歌手、創作者在感到困惑或是遇到瓶頸時，如何透過一首歌療癒心靈，讓他們勇於派起來、勇於突破。

「派起來播客特輯」不只是聽療癒，更邀請名人與KOL一齊發聲，為各位聽眾朋友開出一帖後疫情的療癒良藥，帶著大家具體執行療癒做法，提升大家正念的心靈與情緒。

今天的來賓是MyMusic的音樂編輯珮含，來跟聽眾分享在音樂的編輯世界裡，職場真實的樣貌。接受《ELLE療癒處方箋》的訪問，珮含笑說，往常都是當主持人，第一次當來賓，背負平台的使命，比平常錄音更緊張。

問到疫情期間的工作型態，珮含分享 MyMusic 在疫情初升溫之際就馬上開始遠端工作，至今仍未回到辦公室，公司反應疫情的速度蠻快，而珮含自己也習慣 work from home 節省下通勤時間的模式，不過仍然期待與夥伴見到面、多一點交流、回到原本的正常生活。

「工人智慧」是音樂編輯的職場日常？

音樂編輯在output前需要很多input，需要對音樂有極大熱愛、聆聽很多音樂，再將這些「機器人工智慧」無法辨識的曲風、音樂題材、特殊脈絡，以音樂編輯的「工人智慧」系統性整理成大家所聽到的歌單。

跟雜誌編輯一樣，有了好聽的歌單，也要做文字介紹來宣傳推廣，珮含同時經營 MyMusic 的 Podcast 節目《播音247》，所以也要負責寫腳本、邀訪歌手與名人。

音樂編輯的職場哲學：用溫暖善意看待每一首作品

如何看待前陣子金曲獎〈刻在你心底的名字〉鬧出的抄襲風波？同時在電台擔任主持工作的珮含坦言：「一首歌在段落、氛圍或是演唱風格相似的狀況非常多，也很難避免，大家熟悉或喜歡的音樂本來就會有一種樣貌，而風格在創新前也一定會有臨摹的過程，除非它處理的方式非常刻意、段落相似之處過多，一聽就知道承襲某種寫歌模式，否則我們不會輕易說是抄襲。」珮含認為，它仍然是一首十分動人的作品。

作品就是累積，公道自在人心，建議用溫暖善意去看待。

另外，珮含也曾參與金曲獎的資格審工作，她覺得「金曲獎」其實就是一個大型的「推薦機制」，讓專業評審幫你篩選出五、六十組你以往可能不熟悉的創作風格，很令人感到興奮。

接著主持人Roy回憶到，自己曾經夢想過當籃球國手，卻被媽媽潑冷水說長太矮，所以最終沒有成真。她好奇當熱愛的東西變職業，是否摧毀原本對這件事的美好想像？

面對工作與生活平衡，如何「派起來」？專業音樂編輯珮含的三張療癒處方箋

處方1：莫忘初衷，別抹滅自己曾經的熱情

Billie Eilish（怪奇比莉）最近發行的新專輯中有一首歌叫〈Getting Older〉，正好在珮含要推薦給《ELLE療癒處方箋》聽眾的「派起來歌單」中。其中一句歌詞描寫的就是 Roy 所說的那種情境。

Things I once enjoyed Just keep me employed now.

珮含在聽到這首歌的同時，回想自己當初也是因為追星開始聽音樂，幻想「當音樂編輯一定很開心，每天只要做跟音樂相關的事就好了」，但現在這件事情逐漸變成必須去驅動流量、吸收用戶回饋，會產生相對的壓力──有多少人喜歡這張歌單，因此願意來我們平台聽歌或下載？當開始有一些些算計，珮含就會檢討自己「我是不是太功利主義了」。

工作上在聽音樂時，她仍然懷抱開心的初衷，期待音樂帶來的驚喜，有時也會因為聽到新的歌手、新的作品感到衝擊又新鮮，又會燃起她對這份工作不一樣的熱情。有時希望一首歌被所有平台上的聽眾聽到，可以點亮他們的一天；有時又不禁算計起，這首歌放進歌單好嗎？該推薦自己喜歡的？還是讀者喜歡的音樂？

「說實在的，在音樂編輯這份工作上的心情真有點載浮載沉。」珮含笑著說，其實在音樂跟職場間的平衡、達標與自己堅持之間的平衡，至今都很難拿捏，但是她認同陳珊妮老師在金曲獎的那段引言：

「學會做好一切不喜歡的事情，才能讓你更喜歡自己正在做的每一件事。」

珮含會聽著 Billie Eilish 那首歌的歌詞檢視自己投入音樂產業的初心，希望自己不要把喜歡的事情做成公式化，現在的她還有熱情去抵抗這個念頭，盡量讓音樂為自己的工作也為公司帶來正面的影響，同時抱著「好東西要和所有聽友分享的心態」，不要抹滅自己曾經對「分享」的熱情。

處方2：在滾動式演化的年代，別糾結自己的取捨

主持人珊迪覺得自己擔任時尚產業的「美妝編輯」很幸運，這份工作不像某些產業每天都公式化地做著差不多的事情，產業不斷推陳出新，讓她得以跟著不斷學習。

珮含回應，或許半年前的流行現在都被推翻了，所以似乎也不用去糾結現在的取捨是不是對的，因為搞不好一季或半年後，這個流行又不復存在，當時的掙扎根本就是多想了，用當下的靈感與專業直覺去推薦自己覺得好的東西，不會錯到哪裡去。

處方3：用放鬆療癒的音樂消化職場疲態

被主持人問到，下班後還聽歌嗎？珮含說自己上班聽的音樂量已經非常大，下班後聽的東西跟上班時截然不同。

下班或居家時，多半聽ASMR，夏天聽海浪聲、白噪音，冬天就聽柴火燃燒的聲音與一些大自然素材的背景聲，盡量挑選沒有歌詞、可以紓壓放空的音樂來沉澱自己的思緒。

除此之外，電影原聲帶，MyMusic的聽眾最愛的韓劇、日劇原聲帶，總是讓人回想起感動的畫面，也是珮含的選擇，而近期台劇恐怖、燒腦情節所搭配的音樂都蠻有趣，珮含也很推薦。譬如《火神的眼淚》一開始被韋禮安演唱的主題曲〈因為是你〉吸引，但後來小美江美琪所唱的片尾曲〈繞〉根本是第二眼美女，愈聽愈喜歡。

有些音樂第一次聽只存在耳廓裡，值得再給它第二次進到腦海的機會，珮含也再推薦一首很適合《ELLE療癒處方箋》的歌，是在疫情期間，當 MyMusic 準備推出陪伴系歌單時，第一首進到珮含腦海中的曲目──

Lady Gaga 的〈the cure〉，是她在準備拍攝電影《一個巨星的誕生》前期所創作的歌曲之一，雖然並不算Lady Gaga 的熱門主打歌，是首未被收錄在專輯的單曲，但卻默默「刻在珮含心底」，她認為是一首很勇敢的歌。

歌詞大意簡單有力地表達「當你需要療癒，我就是當仁不讓地在那裡，我就是要療癒你」。真正強大的人，是要有餘力去照顧別人、療癒別人，特別適合疫情期間推薦給大家。

面對職場焦慮、受挫時的派起來歌單

每一首歌都像創作者的小傳記，都有各自的故事。珮含相信當聽眾對這些歌曲有興趣，了解背後的故事後，完全可以運用在自己人生的決策上。

歌單一、盧廣仲〈刻在我心底的名字〉

呼應節目一開始所聊的抄襲風波，每個仁在職場往往都容易碰到許多難以言明的事情，珮含自曝自己是個性子急的人，所以遇到事情總會催眠自己「不要那麼急，先讓子彈飛一會兒」。

時間是你唯一的戰友。

只能靠時間證明自己，所以不要分心，只要做自己信仰覺得對的事情，即便寫十首歌不可能十首都是代表作，但總會在業界累積出自己的credit，旁邊的人終究會有目共睹──「她一直在做，而且也一直做得不錯」。

彼此互相對待時，秉持心存善念的原則，情緒不往心裡去很難，但不要過度負面看待而影響心靈。

歌單二、PANTHEPACK〈TRANSMIT〉

最近由王嘉爾領軍 Karencici、ICE 和 J.Sheon 組了四人實力唱作團體 PANTHEPACK，當記者問到王嘉爾為何邀請到這些成員加入，他說除了與 ICE 原本就認識外，其他兩位都是因為聽過他們的作品、看過他們的影片覺得非常適合，就直接聯絡他們。

珮含覺得這種「促進人與人連結的漿糊型人物」真的很猛，我們身邊就是需要這種人，沒在擔心會不會碰釘子、被拒絕，反正就是直接勇敢邀約，這種人讓她非常佩服。

另外，這個團體的形象就是代表華人的「貓熊」，〈TRANSMIT〉的歌詞也傳達出他內心所背負的使命感──希望像功夫熊貓一般，用酷炫的形式把亞洲音樂表達出來。

看我們不斷地飛行 / 背負著特殊使命 / We don't stop oh nah To the top yeh

「貓熊」沒有甘於前 GOT7 成員 Jackson Wang 的偶像身分，當他不再需要向眾人證明自己，就開始作為突破的領頭羊，串聯、擴散自己的音樂宇宙與影響力，真的很酷！

歌單三、泰勒絲（Taylor Alison Swift）〈Only The Young〉

泰勒絲從鄉村小天后，到被媒體攻擊後轉型流行暗黑系，去年兩張專輯又走民謠風，比原本的鄉村風更反璞歸真，還把有版權爭議的專輯重錄，再奪下排行榜冠軍。這代表真正的創作人不會有特定的招數，而是順著自己的人生歷程變化，泰勒絲就是珮含心目中最「派起來」的歌手代表。

最後珮含想送給《ELLE療癒處方箋》的聽眾一句話，讓大家勇敢派起來、ready for courage ── 那就是蔡依林在〈消極掰〉中曾經唱到的：

在哪裡跌倒 / 就在哪裡躺好

尤其在看完奧運後讓珮含更有感。

優雅面對挫折很困難，不如躺一下、重新整理一下跌倒的原因，以及要怎麼站起來才不會被大家看出我剛剛其實跌倒了。

她會盡量去觀察一些很 Chill 的同事如何處世，不要把瓶頸跟小挫折想像得太嚴重，這句話也是珮含想對自己說的。珮含建議，職場的路長達二、三十年，一定要調適好，找到職場與生活間的平衡與切割，別讓自己看不到除了職場以外的人生。

【推薦派起來療癒歌單】

ELLE派起來｜挫折就是成功的學費►MyMusic音樂編輯趙珮含

【本集大來賓】

趙珮含，MyMusic音樂編輯，同時經營 MyMusic Podcast 節目《播音247》。

【ELLE Podcast：ELLE療癒處方箋】

從2020年開始ELLE Podcast已經企劃了兩大主題，包括《星光朗讀》單元，由許光漢和和賈靜雯等超過8位名人藝人在節目中在深夜睡前大啖閱讀樂趣。2021年則推出《ELLE好聊癒》，把ELLE最有特色的「療癒金句」轉化為聲音，邀請各行各業與各領域KOL來談下班後的心情故事。本系列由「維多叔叔」來擔綱主持人，和ELLE王韡諾Roy共同主持，每個星期五晚上9:30上線，在ELLE Facebook與Apple Podcast、Google Podcast、Sound On、Spotify等各平台都能收聽到。完整收聽平台

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