IU自曝有「髮量」問題！拒絕掉髮「洗護吹梳」有技巧，原來20多年梳頭方式全錯了

頭髮天天吹整、兩三個月就換一次髮色，掉髮情形開始變嚴重了嗎？由於生活壓力和頻繁的染燙，綁頭髮時都覺得馬尾越來越細、髮量越來越稀疏……讓人困擾的掉髮問題，常因工作換造型的女明星們更是深受其害！IU、慧潾就曾在節目中說過，擔憂自己的髮量問題！

圖片來源：IG@IU 、慧潾

IU、慧潾都自曝有「掉髮」困擾

「國民妹妹」IU曾在節目中坦言，因工作關係時常更換髮型，早在多年前她就發現自己有部分頭髮脫落的情形，而EXID第二主唱慧潾，更直接在節目中承認她有使用接髮來維持固定髮量，因為她也長期苦於必須時常染燙所帶來的掉髮後遺症，潮流髮型師Ryan老師表示，女生落髮常見的情形有6種：
1.熬夜偏食、飲食攝取不夠均衡
2.清潔不當
3.賀爾蒙失調、產後落髮
4.壓力型掉髮
5.牽引性掉髮
6.燙染頻率過度頻繁
其中又以產後落髮、生活作息不良、牽引性掉髮占最多數，例如馬尾綁得太緊、綁的時間太長，或是長期接髮毛囊受到拉力影響的「牽引性掉髮」，在近年尤其常見。

3點情形判別是否掉髮嚴重

大家常會以「堵塞排水孔」來判斷頭髮是不是掉太多，但這樣一點也不準！因為頭髮越長，就算掉的根數少也很容易塞住，Ryan老師表示，每天正常的掉髮量約50-150根，可以從下面3點情形來判斷自己有沒有嚴重的落髮問題。

1.早上起床後觀察枕頭上的掉髮量，超過50根就算異常。
2.將手插入髮根，用最輕的力道往上抓，如果手上超過5、6根掉髮就要注意。
3.觀察掉落的頭髮，髮根如果有殘留白色毛根，代表正常老化淘汰，若沒有毛根則可能是因過度拉扯、或頭髮過度受損而斷裂。

洗、護、吹、梳4步驟，這樣做減少掉髮

洗：Ryan老師建議使用「頭皮清潔洗髮精」，可針對安撫敏感、抑制出油等功效來挑選這種有保養頭皮性質的洗髮精。
護：僅在髮尾塗抹護髮乳即可，不要塗抹到頭皮。
吹：吹乾頭髮時要避免吹風機溫度過高、距離過近。
梳：不要由上往下、從髮根梳到髮尾！應該反過來，從髮尾慢慢地、一段一段往上梳，「由下而上」才是梳頭避免掉髮的正確方式。

Ryan老師建議，市面上越來越多「頭皮養髮液」類型的產品，頭皮和臉是同一塊皮膚，臉部需要擦保養品，頭皮當然也要！頭皮養髮液不只有保濕型，也有針對各種頭皮問題的功能性，例如健髮（強健毛囊）、控油（調理油水平衡）、舒緩敏感（毛囊炎、泛紅）等等，可依個人頭皮狀況做適合的選擇。

Ryan一句話解析何謂頭皮保養

圖片來源：IG@IU 、慧潾、達志影像／Shutterstock

更多女人我最大報導
噴香水，也有「國際禮儀」！資深禮儀專家傳授「得體用香法」，這部位千萬別噴
中分頭、黑茶髮色回歸！2021秋冬髮型４趨勢搶先看，高俊熙、韓韶禧美出新高度
「秋燥」引起頭皮紅癢！中醫師食補養髮建議「２食物＋３藥材」幫助滋陰補氣

本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章