All Get！掌握孕期40週關鍵重點

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗，當微小的受精卵在母體內著床，便開啟長達40週的生命旅程，懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測，寶寶現在發育狀況如何？是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢？而妊娠過程中，隨著每個禮拜時光過去，孕媽咪又該針對哪些狀況特別留心？

Week1～Week2

Check！身體變化

月經來潮與否是重要的懷孕指標，一般來說，月經應保持穩定的週期性，定期將子宮腔內的血液、黏膜及細胞碎片排出，月經週期正常約為21～35天循環，許多女性皆因發現月經延遲報到，而注意到懷孕徵兆。

本週小提醒

懷孕初期受精卵尚未穩定，為了避免精子及卵子受到干擾，孕婦應避免接觸有毒物質，遠離有疑慮的菸、酒、藥物等，另外也要留心勿照射X光等放射性物質。

Week3～Week5

Check！身體變化

受孕後，媽咪體內的賀爾蒙開始產生變化，卵巢會持續提供黃體激素至懷孕早期（約12週以前），緊接著由胎盤接手取代。目前媽咪們尚未感受到明顯的懷孕徵兆，僅可能感到有些疲勞，體型方面，尚不至於有所改變，因此切勿因發現懷孕，便開始肆無忌憚的大吃大喝。

本週小提醒

懷孕初期，比起增加熱量，營養補充更為重要，此時期媽咪應著重葉酸攝取，以幫助寶貝腦神經順利發育。

Week6

Check！身體變化

隨著賀爾蒙持續增加，孕媽咪可能開始容易感到噁心，也就是人們常說的「害喜」症狀，另外乳房也會有些微脹痛感，除了生理上的不適應，許多孕婦還會遇到情緒起伏增強的狀況。

本週小提醒

胚胎期是胎兒發展的重要時期，這段時間許多因素，皆可能對寶寶造成影響，孕媽咪除了本身應維持良好生活習慣，遇到身體不適時，應尋求醫師協助，而非擅自用藥。另外，如害喜等問題，則可透過少量多餐、調整飲食口味等獲得緩解。

Week7

Check！身體變化

害喜除了影響體重之外，頻繁的反胃、嘔吐，可能造成孕媽咪口腔中殘留嘔吐物，甚至因此損傷牙齒，提醒媽咪們應多加重視口腔清潔，以免印證「生一個孩子，少一顆牙」的俗語。

本週小提醒

懷孕即將進入2個月，初期，為了寶寶的安全，夫妻間的房事幾乎停擺，但隨著寶寶的狀態逐漸穩定，只要避免太過激烈，仍可以行房。惟有早期流產的孕媽咪，應為了寶寶的安全，勿給予過多刺激，同時防止出血及感染。

楊小萱醫師
學歷：長庚醫學大學醫學系
經歷：臺北馬偕紀念醫院婦產科住院醫師、臺北馬偕紀念醫院婦產科總醫師
現職：彰化基督教醫院婦產部醫師

蔡兆琮醫師
學歷：高雄醫學大學醫學系
經歷：彰化基督教醫院住院醫師、彰化基督教醫院婦產科總醫師、彰化基督教醫院主治醫師、員生醫院婦產科駐診主治醫師、南基醫院婦產科駐診主治醫師、中華民國婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會會員
現職：彰化基督教醫院婦產部主治醫師