中職／能負荷洪總的春訓 陳仕朋：充實的一天

新球季洪一中將率領富邦悍將挑戰總冠軍，春訓一開始就是扎實的訓練時間，悍將本土王牌投手陳仕朋自認都還能負荷，且目前狀況也調整在預計的步調中，笑說春訓每天都相當充實。

進入悍將第3年，年輕投手陳仕朋上個球季投出生涯代表作，23場比賽均先發登板，繳出11勝8敗防禦率3.48的成績，去年還參加亞錦賽，面對韓國隊先發3.2局3支安打3次四壞保送沒有失分，最終中華隊拿下賽會睽違18年之久的冠軍頭銜。

進入職棒後的前2球季一軍總投球局數才29.1局，不過去年陳仕朋的總投球局數暴增至124局，球季結束後，完整休息了大約1個月的時間，讓手臂可以從疲勞中恢復，之後開始找訓練師訓練，除了休息時間較長，調整模式與之前沒有太大差別。

陳仕朋透露，目前狀況都有在步調上、身體也不錯，主要照著球隊安排的課表進行，新球季由洪一中執掌球隊兵符，他表示，剛開始訓練時量滿大的，不過之後也都能適應，隨著比賽時間逐漸靠近，訓練量有漸漸變小，自己的體能也都能負荷，陳仕朋笑說：「算是充實的1天。」

談到新球季的目標，陳仕朋並未替自己設定長遠目標，有出賽的場次就一場、一場做好，至於4月的6搶1賽事，目前還是以開季來調整，畢竟6搶1賽事在球季開打後，屆時把自己能做的都做好，教練看到表現覺得他能代表國家隊比賽時，自己當然願意。

而因應6搶1賽事，中職不但會提早開季，且還會停賽2週，之前雖未遇過這樣的狀況，不過去年球季中教練曾考量他的身體狀況讓他停機2週，談到新球季即將面對的狀況，陳仕朋認為影響應該不大，剛開季身體狀況比較好，也比較好調整。

更多追蹤報導
林立加強力量開轟 真的好想贏
桃猿第二場差點贏球 劉時豪配球穩
武肺恐影響國際賽 洪總：頭一次遇到
有聽話 蔣智賢成功減重3公斤
恰恰見學養樂多 和想像不一樣