Selina任家萱爽曝「月瘦10kg、降9%體脂」減肥好成績,超有效「減脂菜單」大方公開!

最近,Selina任家萱在陸綜「加油好身材」中大秀舞技,展現唱跳歌手魅力,更自曝每天都在積極減肥,整個人小了快兩號!網友大讚:「從前圓圓肉肉的Selina不見了,現在好辣、身材超纖細!」Selina也曾透露跟著以下「燃脂4招」,體脂在短短20天內就從30極速降到21,瘦得緊實又漂亮!

生薑泡澡+收腹運動

最後,Selina也建議,泡澡時可以加入生薑,一邊像做瑜珈一樣,靜坐在水裡,再搭配收腹運動,慢慢地深呼吸、吐氣,光是這一招的消水腫效果就非常驚人唷!

圖片來源:IG@selinanahaha

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