作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 吳婉華 資料來源/衛福部在季節轉換間,若你也常被噴嚏、流鼻水所困擾,或皮膚紅疹、發癢等症狀困擾,這可能是過敏的徵兆。我們身體的免疫系統與過敏症狀密不可分,而了解過敏源及調整飲食習慣,例如補充Omega-3脂肪酸及多食新鮮水果蔬菜,都可有效緩解不適。讓我們一起為擺脫過敏困擾而努力吧!在季節轉換間,有些人早晨起床後可能會被連續的噴嚏、流鼻水困擾,或是皮膚起紅疹、發癢等不適,這些症狀通常與過敏有關。過敏體質受到多種因素的影響,包括先天遺傳、後天飲食與生活環境等等。根據衛福部統計,2019年全台有約355萬人因...
...同時避免食用容易產氣或致敏的食物(例如豆類、堅果、蔥蒜韭菜、奶製品、小麥製品等等)。如果母乳量不足必須補以配方奶,可以選擇有水解蛋白的奶粉,以降低可能的牛奶蛋白過敏反應。另外有實驗顯示,補充了益生菌羅伊氏乳酸桿菌菌株(Lactobacillus reuteri)的寶寶,相對於未補充的對照組,平均哭鬧時間較短,腸道發炎指標Calprotectin數值也較低;其他不同菌株功效的相關研究仍在進行中,家人若有意願,可斟酌挑選適合寶寶口味的產品作補充。 張恩菩醫師表示:每個孩子...
(生活中心/綜合報導)最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大,讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎?根據衛福部統計,台灣學童過敏 […]
...WHO)將益生菌(Probiotics)定義為「適量給予宿主,使其能產生健康效應的活菌」,而益生菌常見種類主要可分為比菲德氏菌(Bifidobacteria)、布拉酵母菌(Saccharomyces boulardii)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus,俗稱乳酸菌)這3大類型,適量攝取,便能達到預防便秘、幫助睡眠,以及調整過敏體質等益生菌好處。以下說明常見4大益生菌功效: ▸益生菌功效1:改善消化道機能 在所有益生菌的類型之中,又以乳酸菌最為常見,研究發現,乳酸菌...