圖說一 光田綜合醫院心臟外科主任楊智鈞醫師表示,減重若能加入運動,可對心臟健康有幫助,身材線條也會更好看。(記者孫義方攝)
...國人於春節期間體重控制調查」結果發現,年後約有40% 的人,平均增加了快兩公斤的體重,這也使得不少人總是在年後啟動「減重計畫」,但不少民眾懶得運動,因此在減重時常常會發生「少吃,不運動」的狀況。光田綜合醫院心臟外科主任楊智鈞醫師提醒,民眾在減重時,若能搭配運動,一來可以瘦得更快更健康,二來體態心情也會更好,此外他也提供飲食建議,讓民眾可以在短期內迅速看到瘦身成效。不少民眾在減重時,大多先以飲食控制為主,甚至會認為「不必運動也能瘦」,對...
不少民眾在減重時,大多先以飲食控制為主,甚至會認為「不必運動也能瘦」,對此,楊智鈞主任提醒民眾,雖然靠著控制飲食的確也能看到減重效果,但卻可能造成代謝率降低的問題,之後更容易復胖;楊智鈞主任提醒,享用美食畢竟是人生的樂趣之一,若節食時間一拉長,這不能吃那不能吃,就容易讓人情緒低落,反而失去好心情。因此楊智鈞主任仍建議民眾在減重時,適時加入運動輔助減重,如此不但能在飲食控制上較有彈性,不必完全犠牲享用美食的樂趣,運動時消耗的熱量也...
天增歲月人增「胖」!根據國健署調查,40%國人在農曆年期間體重增加近2公斤,因此不少人在年後啟動減重計畫,希望能以窈窕曲線穿上春裝,但已經節食了好幾天,為什麼體重依舊?醫師提醒,除了飲食控制,若搭配運
坐落於高雄鼓山的20坪小宅,是一間中古屋,原格局將廚房規劃於深處,使得整體空間略顯封閉,因此在本案屋主購入後,選擇微調格局,打開空間視野,在理想的預算內,延攬美感與機能,賦予一人兩貓療癒樸實的專屬天地。
花蓮3日發生規模7.2的大地震,造成許多傷亡。其中1名17歲高三生被巨石壓住雙腿1天後獲救,目前仍命危急救中,且雙腿有截肢可能。對此,有醫師表示,若導致「腔室症候群」,恐怕腎臟也會壞掉。
135坪的現代風透天別墅,屋主提出希望把一樓的長親房改為多通能室,並擁有豐富且大量的收納機能,設計師在滿足以上實用需求後,考量窗外綠意蔥籠,室內空間適合與低飽和度的色調相映,有效讓人沉心靜氣。 系統櫃可以根據空間尺寸和功能需求進行設計,而木作則可以根據個人喜好和需求進行客製化,為滿滿足屋主對收納空間的強烈需求,將木作與系統櫃結合可以實現多樣的設計風格,提升空間的美感和舒適度,同時確保功能性和實用性。
天冷最容易中風、心肌梗塞,尤其早起時最容易發生。醫師分享2招核心運動,讓身體慢慢暖和起來,避免溫差過大引起中風、心肌梗塞。 2招核心運動 防中風、心肌梗塞 光田醫院心臟外科主任楊智鈞指出,冬天