[周刊王CTWANT] 第一項沒蔬菜吃夠的表現,是「容易發胖」。由於蔬果中纖維和水含量很高,且熱量較低,可以讓人保持飽腹狀態而不提供過多的熱量。有研究指出,在飲食中增加蔬菜和水果與體重減輕有關。第二項表現,是「皮膚易出油」。研究發現,水果和蔬菜攝入少的女性患脂溢性皮炎的風險增加...
▲兒童接種疫苗照。(圖:南投縣府提供) 四月二十四日是世界衛生組織(WHO)明訂的「世界腦膜炎日」。腦膜炎是指腦部及脊髓周圍的腦膜受到微生物感染或是其他原因所引發的炎症反應,引起腦膜炎的病原體有很多種,較常見的有流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎、結核病、肺炎鏈球菌、b型嗜血桿菌、腸病毒、沙門氏菌、隱球菌等,對免疫力較低的嬰幼兒來說,腦膜炎屬於重症疾病,早期發現與治療,更要完成常規接種,才能加強...
【記者 謝雅情/南投 報導】4月24日是世界衛生組織(WHO)明訂的「世界腦膜炎日」。腦膜炎是指腦部及脊髓周圍的腦膜受到微生物感染或是其他原因所引發的炎症反應,引起腦膜炎的病原體有很多種,較常見的有流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎、結核病、肺炎鏈球菌、b型嗜血桿菌、腸病毒、疱疹病毒、沙門氏菌、隱球菌等,對免疫力較低的嬰幼兒來說,腦膜炎屬於重症疾病,早期發現與治療,更要完成常規接種...
【健康醫療網/編輯部整理】失智症照顧者在面對患者的日常需求和行為變化時,會經歷一系列的情緒反應。一般來說,壓力是最直接和最常見的情緒反應,由於患者的需求和行為會隨時改變,照顧者經常需要即時反應和調整,這使得他們幾乎沒有休息和放鬆的時間。此外,看著親人的健康和認知能力逐漸下降,照顧者難免感到深深的悲傷和無助,這可能衍生出憂鬱的情緒。此外,焦慮也是常見的情緒反應,當照顧者擔心自己是否做得足夠好,或是擔心患者可能發生的突發狀況時,就易感到...
...這具有“廣泛的影響”,部分原因是這些藥物的使用非常廣泛。 施瓦茨說,我們考慮使用這些藥物來治療肥胖和第 2 型糖尿病,但也許我們還有其他方法可以使用它們。 發炎是指免疫系統對體內感知到的威脅的反應。當免疫系統準備好對抗細菌或病毒等病原體時,就會出現良好的炎症,但 2 型糖尿病和肥胖等代謝性疾病則涉及可能損傷組織的不健康炎症。 「我們需要良好的發炎來對抗感染,」加拿大盧南菲爾德-塔南鮑姆研究所和多倫多大學的內分泌學家、資深作者丹尼爾·德魯克(...
許多慢性疾病都與慢性發炎有關?像是高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮。為什麼身體會發炎?要如何自我判斷自己的體質?觀察舌頭徵兆能知道健康狀況?
...接受包皮環形切除術。 青少年男性包皮過長、包莖者多 割包皮避免清潔不乾淨 台北慈濟醫院小兒外科陳克琦主任說明,台灣青少年以下的男孩,10個有8到9個有包皮過長或包莖的問題,但其實割包皮的主要考量是擔心清潔不夠,滋生病菌而引發炎症反應,因此若沒反覆發炎的症狀,是可以不用割的。根據世界衛生組織的建議,接受包皮環形切除術可有效降低60%愛滋病毒的感染機率或早洩可能,也可以降低女性伴侶罹患子宮頸癌及其他婦科疾病的機率。 新式包皮環切 不再藏汙納垢 陳克琦主任...
拉臉手術是常見的的整形手術之一,透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮,改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過,手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹,使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,淺談「拉臉手術的修復」,讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。
讓 AI 配音員念這篇給你聽!>> https://open.firstory.me/user/tts-podcast/platforms 在經歷了疫情的洗禮後,「居家辦公」不再是一種選擇,而已成為新的工作模式,我們會使用電子郵件、社交媒體、線上會議來進行交流,也讓「數位溝通力」的重要性更為顯現。 我們是否能透過有效率的數位溝通,確保工作流程順暢、訊息清晰傳達,往往影響了我們的工作效率與成果。 什麼是「數位溝通力」?是指在數位環境中有效傳達、接收訊息的能力。不僅涵蓋了傳統的語言表達能力,也包含了理解和適應新興數位工具和平台的使用,以達到最佳的溝通效果。 我們可以將數位溝通力分為幾個主要的元素: 人與人...
...說,人們在長時間忍受相同的姿勢時感到背部、頸部甚至大腿僵硬並不罕見。她說,在安全的情況下起身在過道上走來走去,甚至調整你的身體,在坐著時做一些事情,比如抬高腳跟,都會有所説明。 大多數損傷在長時間坐著後會感覺更糟,因為炎症可以在沒有運動的情況下形成,凱文·李斯(Kevin Lees)說,關節脊椎按摩療法的脊椎按摩療法主任。當然,背部受傷也不例外,長時間屈曲(坐數小時)會對椎間盤、脊柱椎骨之間的橡膠墊(尤其是下背部)產生壓力。 消化緩慢...
【華人健康網文/亞東醫院小兒部陳秀春衛教師】異位性皮膚炎初期發病時,常見的特色是嚴重的搔癢(尤其在晚上)和反覆發作。搔抓會增加皮膚的發炎反應,進而導致更嚴重的皮膚傷害,可能會出現破皮、脫屑、疼痛、發紅、疹子、皮膚乾燥、皮膚增厚(苔癬化)等症狀。亞東醫院小兒部陳秀春衛教師表示,
...嚴重,甚至可能致命,特別建議採用地中海飲食的模式,與抗炎和免疫調節化合物有關,可以幫助身體應對病原體攻擊和降低過度炎症的發生。 我們每天都要進食三餐,因此,每次吃進肚子裡的食物很重要,除了飲食要均衡、不過量之外,天然食物中也有些...地中海飲食,提升免疫力效果好雲林基督教醫院營養組主任、虎尾科技大學通識教育中心兼任助理教授林旻樺指出,營養是決定免疫反應的多種因素之一,良好的營養對於支持免疫反應非常重要,攝取足夠的營養對免疫細胞及所有細胞的健康和功能是必需的...
現代人越來越了解飲食與健康的重要性,然而除了身體健康之外,其實飲食也與抗老化息息相關!因為許多食物當中的營養素,就是能夠幫助抗老的關鍵點。所以今天就要一起來看看防老化的食材有哪些?日常生活中又該如何養成正確的飲食習慣,用吃得就能讓你抗衰老得慢!
「慢性發炎」聽起來或許有點抽象,但包含高血脂症、高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等,這些常見疾病其實都和慢性發炎有關!韓國中醫師金智賢(김지현,音譯)建議,...
8 歲蔡小弟因包皮過長、完全包莖,從小就難以清潔,要是父母嘗試將包皮推開清潔,蔡小弟就會痛得哇哇叫。為了衛生考量避免發炎...
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 孩子不管在家或在公共場合,一直抓胯下,到底怎麼了?台北慈濟醫院小兒外科主任陳克琦表示,臨床遇到許多小朋友因此被家長帶來看診,認為非常不雅觀,但直到就診才發現是包皮過長或包莖,清潔不徹底所致的搔癢,並非孩子調皮。 8歲的蔡小弟就是一例,因為包皮過長,完全包莖,從小就難以清潔,要是父母嘗試將包皮推開清潔,就會痛得哇哇叫,...
四月二十四日是世界衛生組織(WHO)明訂的「世界腦膜炎日」。腦膜炎是指腦部及脊髓周圍的腦膜受到微生物感染或是其他原因所引發的炎症反應,引起腦膜炎的病原體有很多種,較常見的有流行性腦脊髓膜炎、日本腦炎、結核病、肺炎鏈球菌、b型嗜血桿菌、腸病毒、皰疹病毒、沙門氏菌、隱球菌等,對免疫力較低的嬰幼兒來說,腦膜炎屬於重症疾病,早期發現與治療,更要完成常規接種...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等。羅東博愛醫院吳孟潔營養師提醒,對抗細菌病毒大軍,日常需要提升免疫力,也能強化呼吸道…
...大部分的小男嬰打從出生開始就是包莖狀態,大多要等到5歲以後,才會隨著生理發育可以被推開。陳克琦主任說明,台灣青少年以下的男孩,10個有8到9個有包皮過長或包莖的問題,但其實割包皮的主要考量是擔心清潔不夠,滋生病菌而引發炎症反應,因此若是沒有反覆發炎的症狀,是可以不用割的。不過,根據世界衛生組織的建議,接受包皮環形切除術 可有效降低60%愛滋病毒的感染機率或早洩可能,也可以降低女性伴侶罹患子宮頸癌及其他婦科疾病的機率。 陳克琦主任說明,包莖的處理...
撰文=陳勇利 隨著時節進入春季,天氣逐漸回暖的同時,加大了早晚溫差,這樣的換季變化之下,讓人困擾的鼻塞問題也開始頻繁參與日常生活中,深深影響了工作效率、心情、社交活動,甚至是
體育中心/綜合報導新北國王球星林書豪因足底筋膜炎,疑似接受「靜脈雷射(Intravenous Laser Irradiation of Blood,簡稱ILIB)」,可能觸犯禁藥條例,台灣運動醫學醫學會(TASM)理事長張煥禎表示,「靜脈雷射被世界反禁藥組織(WADA)列入禁用清單已經有一段時間了,運動員接受任何治療,千萬要小心,最好能找專科醫師。
記者蔡厚瑄/綜合報導 新北國王球星林書豪因足底筋膜炎,疑似接受「靜脈雷射(Intravenous Laser Irradiation of Blood,簡稱ILIB)
新北國王球星林書豪因足底筋膜炎,疑似接受「靜脈雷射(Intravenous Laser Irradiation of Blood,簡稱ILIB)」,可能觸犯禁藥條例,台灣運動醫學醫學會(TASM)理事長張煥禎表示,「靜脈雷射被世界反禁藥組織(WADA)列入禁用清單已經有一段時間了,運動員接受任何治療,千萬要小心,最好能找專科醫師。」此外,台灣運動醫學醫學會也特別聲明,這次事件在影片中露出的醫師雖然在履歷上說是台灣運動醫學醫學會的會員,實際上只是前年單1年度的贊助會員,並非正式會員,沒有參加過專科醫師培訓課程,也沒有持續參與協會...
57歲的李若彤在《神鵰俠侶》中的小龍女角色,至今依然是經典!近10多年來李若彤非常注重運動養生,真的跟小龍女一樣年輕凍齡不顯老!日前李若彤公開了健身11年的體態變化,讓小編看了超級佩服~證明女人只要自
...潰堤,小從無止境的慢性疲勞到粘膜反覆發炎,嚴重一些還可能出現自律神經失調的問題,如果沒有好好正視身體的警訊,更大的發炎狀況就會接踵而至。 到了某個年紀之後,身體比較容易發炎嗎? 一般而言,隨著年齡的增長,人體的免疫系統和炎症反應可能會發生一些變化。老化會影響到免疫系統的功能,使其不如年輕時那樣敏感與高效能,還可能導致身體對感染和其他疾病的抵抗力下降,容易出現慢性炎症。 在老年族群當中,常見的身體狀況之一就是「慢性炎症」,這種狀態被認為與一些...
文章也可以用聽的 【健康醫療網/編輯部整理】一般民眾比較熟知的是癌症患者在經過開刀切除腫瘤之後,通常需要做化療或俗稱「電療」的放療,全面性的不放過任何一個癌細胞;但其實除了在切除腫瘤後之外,有時候,放療也可以在手術前來縮小腫瘤大小,使手術更容易進行。甚至是對於一些不適合手術的大腫瘤,放療可以用來縮小腫瘤尺寸,進而減輕症狀,使其他治療方法更容易進行。 高雄榮民總醫院皮膚科主治醫師、台灣皮膚科醫學會副秘書長魏楷哲指出,放射療法(放療)是一種治療癌症和其他疾病的方法,利用高能量的輻射線來摧毀腫瘤細胞或者阻止其生長;或者像是執行心導管手術...
科學家揭示了一種普通食品成分可能導致關節炎的新發現:它就是色氨酸。科羅拉多大學的研究人員發現,腸道細菌如何將飲食中的色氨酸轉化為一種炎症化學物質,可能會導致關節炎。他們的研究提示,通過操縱腸道細菌改變色氨酸的處理過程,可能為治療類風濕性關節炎及相關病症提供了一條治療途徑。 「色氨酸」是一種對我們生存必需的氨基酸,存在於許多富含蛋白質的食物中,包括肉類、魚類、乳製品以及某些種子和堅果中。它在體內有諸多用途,包括幫助生產蛋白質、肌肉、酶和神經...
...造成預料之外的疾病風險,尤其是可能導致的「陰囊濕疹」;「陰囊濕疹」,也稱為「股溝皮病」或「陰囊皮膚炎」,是一種常見的男性皮膚疾病!是由於男性陰囊由於位置因素,相對潮濕、高溫且易於磨擦,使得皮膚容易受到刺激,發展出「炎症」反應!而當陰囊出現癢感時,不少男性會以抓癢或洗澡刷澡的方式來舒緩癢感,但是,過度的磨擦和清洗可能會破壞皮膚的角質層,進一步引發皮膚的炎症反應,導致滲出體液或血液,進一步加深皮膚損害!為了避免陰囊濕疹的發生,首先,應該...
【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】一位38歲輕熟女劇烈胸痛,而且咳嗽、躺下或深呼吸時會變本加厲,必須要坐起或向前傾才會緩解,同時還會疲勞、發燒和呼吸急促,尤其躺下特別呼吸急,因此至急診就醫。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東表示,患者經由抽血檢查無明顯心肌酵素異常,不像典型的心肌梗塞,她的心跳也上升到每分鐘120,加上心臟超音波觀察到心包膜積水,故診斷為心包膜炎,經藥物治療好轉並順利出院。 郭志東表示,心包膜炎是指包圍心臟的一層很薄的囊狀組織產生的發炎狀態。由於心包膜受刺激,心臟與心包膜之間的摩擦會引起劇烈的胸痛。 心包膜炎最常見的症狀是...
早餐吃什麼最健康?許多人早餐推薦雞蛋、燕麥等當作早餐,這些看似健康的早餐,卻潛藏健康風險,導致血糖飆升、高血壓、高血脂等問題,專家教懶人健康早餐怎麼吃,選對燕麥達到降膽固醇和幫助血糖控制。 台大