維他命C運用在保養的優點很多人聽到維他命C的保養品,直覺就是想到美白,但除了能明亮膚色之外,維他命C也是很好的抗老保養成份。紫外線、空氣污染與氧氣是自由基形成的三大主因,自由基會破壞肌膚的結構,使肌膚失去彈性,而維他命C擁有絕佳抗氧化力,可
許多民眾都害怕老化後,眼睛會變差,到底該如何照顧長輩眼睛的健康?彰化羅眼科羅英源醫師表示,長輩經常有白內障困擾,建議透過飲食調整,有效延緩白內障發生。 4大食物延緩白內障 羅英源分享,柑橘類水
...臺北市政府衛生局112年11月份食品、健康食品違規廣告處罰案件 違規情節:內容載有:「…葡萄籽 抗氧…(葡萄萃取物)抗氧化劑…(素食蝦紅素)長壽…長時間用眼造成靈魂之窗過度疲勞…護眼…(葉黃素)具有吸收紫外線、過濾藍光的功能,減少光害產生自由基…(玉米黃素)能抗氧化…預防眼睛老化…(葡萄多酚花青素)抗氧化劑…抗氧效果是維生素C的20倍、維生素E的50倍,能中和調節體內自由基…增強視紫質的作用,並減輕視網膜壓力…(素食蝦紅素)有保護細胞膜內外氧化作用,除了有助提升...
...富含礦物質,微量元素的食材。其鈣和鋅的含量尤高。鈣含量是海帶的5.5倍,裙帶菜的3.7倍,紫菜的9.3倍;鋅含量是海帶的3.5倍,裙帶菜的6倍,紫菜的1.5倍。 「麒麟菜」富含海藻多醣。海藻多醣具有絕佳的抗氧化能力,防止細胞老化,清除體內自由基,多吃海藻,有助於維持人體的基本新陳代謝,增加身體的免疫力。 生鮮的「麒麟菜」不易保存,購回後請以清水清洗並汆燙冷卻後冷凍保存。汆燙後的麒麟菜顏色呈現暗褐色,放置冷凍可保存半年。料理方式可添加醋、蒜、薑、糖、小黃瓜絲等...
是否因為大地震被震醒後嚇得睡不著?營養師表示,人體在驚嚇後必須補充一些營養素,包括:蛋白質、鈣、鎂、B群、維他命C,鎮定並修復驚嚇過後的身體。
癌症年齡下降中,但其實睡覺習慣也會讓罹癌風險變高,研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。重症科醫生黃軒指出,經常熬夜以及睡眠不規律,都會增加癌症風險。
【健康醫療網/編輯部整理】面對琳瑯滿目的保健食品,有的主打「備孕調理」,有的能增加「好孕體質」,還有宣稱「全方位機能調理」。腦波弱一點的人,可能就全部都買來吃吃看。但你有想過你真的需要這麼多嗎?每一種對提升生育能力的營養品真的都有幫助嗎? 要得到這些問題的答案,讓我們先用一個比喻理解原理——請把製造卵子、精子的卵巢和睪丸想像成一間工廠,要製造出終端產品,得滿足三個條件: 1. 充足的原料 2. 穩定的電力 3. 沒有過度被破壞、折舊的工廠 額外補充保健食品,如果能提升上述三個條件的滿足程度,將有助於卵巢和睪丸的產線更順利地運作。這類值得考慮的...
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】不少人備孕想求好孕,於是購買許多保健食品大補特補,面對琳瑯滿目的保健食品,有的主打「備孕調理」,有的能增加「好孕體質」,還有宣稱「全方位機能調理」,嘗試都買來吃吃看。但是。TFC臺北生殖中心何彦秉副院長提醒,你有想過你真的需要這麼多嗎?
為什麼科技愈來愈進步,癌症卻愈來愈多?黃軒醫師表示,其中一個原因是「現代人睡眠型態不足」,有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。
黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人群。另一項調查結果也顯示,那些剛診斷為癌症的病人,至少未罹癌前的兩年內,所有患者,皆被證實患有失眠障礙。
記者施春美/台北報導國內罹癌人數持續增加,胸腔暨重症醫學科醫師黃軒分析,現代人睡眠品質不佳是一大主因,尤其是熬夜、不規則睡眠這2種型態,已被眾多研究證實,會增加罹患癌症的風險。其中
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】咖啡已經成為許多上班族必備飲料,往往藉以提神。日前,泌尿科呂謹亨醫師展開法國之旅,來到百年歷史法國巴黎的花神咖啡館Cafe De Flore體驗咖啡洗禮,就健康而言,喝咖啡到底有甚麼迷思呢?像是,喝咖啡會造成腎結石?喝咖啡會導致失眠、骨鬆?以下是呂謹亨醫師…
還在每晚翻來覆去、數羊數不停,仍無法好好入眠嗎?好的睡眠是健康的關鍵,透過夜間的放鬆與休息,替身體充飽電力,讓第二天能保...
60歲婦人不吃甜食、常吃清蒸食物養生,沒想到竟也吃出脂肪肝,到底出了什麼差錯?營養師提醒,導致脂肪肝的兇手不一定是大魚大肉,以為很健康的食物吃錯了也會堆積內臟脂...
一位58歲的女子很注重保養,臉上一有黑斑馬上就會到醫美診所報到,這一年來,她注意到臉上有一個黑色的斑點,想說用雷射打掉,然而黑色的斑點仍然很頑強地又長回來,於是前往醫院尋求皮膚科醫師的專業意見,經過詳
不只中老年男性會有不舉的困擾,近幾年也有越來越多年輕人出現「無力」的問題,這不僅影響個人自信心,長期下來也可能對夫妻生活造成影響。對此,營養師高敏敏分享,男人35歲後要留意的6個關鍵營養素,加上適度運
「堅果」擁有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維、多種維生素、礦物質與抗氧化物,是維護身體健康的必備食品,衛福部也建議每日至少攝取1份堅果,但各種堅果營養成分不同,建議攝取量也有所不同。醫師提到,以減重為目標
【NOW健康 楊芷晴/特別報導】入春氣溫變化大,血管容易收縮,頭痛、眩暈、耳鳴也時常伴隨而來,然而因溫度改變引起的常見耳部不適症狀,多與耳朵周邊血管阻塞或末梢血液循環不良有關,但若出現不尋常的頭痛眩暈、嘴歪斜、單邊手腳無力或突然聽不清楚聲音,可能成因較複雜且嚴重,應立即就醫診治,以免延誤治療時機。 醫師分析眩暈常見成因 其中梅尼爾氏症與內耳末梢血循有關 台南長頸鹿耳鼻喉科診所葉鍾慧醫師表示,眩暈常見的成因包括:耳石脫落、梅尼爾氏症等末梢性眩暈,或椎基底動脈循環不全(vertebrobasilar insufficiency,VBI)、中風所導致的中樞性眩暈。 通常...
...蔬食牛排」的美譽。這兩種經濟實惠的食材經過主廚的巧手,結合成一道看似高檔的五星級佳餚! 杏鮑菇不僅味道鮮美,更有著一系列令人驚豔的健康益處。增強免疫系統有助於降低膽固醇富含維生素D,有助於骨骼健康抗氧化,有助於對抗自由基低熱量,適合控制體重。綠花椰可以強化視力、防癌、抗氧化、預防高血壓,以及提升免疫力,這兩種食材不僅美味,還具有多種健康益處,在享受美食的同時也能照顧到身體的健康。 食材:杏鮑菇、乾辣椒絲、黃檸檬、西蘭花(綠花椰) 調味料...
[周刊王CTWANT] 新冠疫情前的門診常遇到慢性咳嗽的案例,按美國胸腔病學會的定義,咳8週以後的為慢性咳,常被醫生當鼻涕倒流、逆流性食道炎、呼吸道過度敏感反應及非典型的哮喘發作等原因,而空污或霾害危害人體是因浮懸微粒小於百萬分之一的2.5公尺之直徑的顆粒,可以進入肺泡在局部產生發...
吃水果有益健康,番茄的營養價值高,而大番茄和小番茄有不同的功效,芳療醫師吳易儒就指出,大番茄的熱量較低,而小番茄富含維生素A,有助於減緩皮膚老化。
根據中醫理論,春天是調理身體的最佳時機,特別適合調理肝臟。肝臟負責身體的代謝和排毒功能,若肝功能不佳,體內毒素會累積過多,新陳代謝也會變慢,可能導致肥胖問題。因此,肝臟健康是減重的重要一環。連鎖健身俱樂部 World Gym 推薦五種食物來養肝,包括「蘆筍」、「蒜頭」、「韭菜」、「芝麻」和「蜆湯」。這些食物都有助於肝臟的排毒和代謝功能,並有助於減重。
年過 25,支撐肌膚澎潤的膠原蛋白會逐漸流失,使肌膚失去光澤彈性,出現蠟黃、暗沉、鬆弛、紋路等老化現象。想維持好氣色的青...
[周刊王CTWANT] 呂謹亨醫師近日在臉書粉專《泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師》發文提問,「就健康而言,喝咖啡到底有甚麼有缺點呢?」他也整理出喝咖啡常會聽到的6大常見迷思,幫助民眾解惑。咖啡可以增加性功能?根據美國大型研究,包含國家健康和營養調查顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有...
記者施春美/台北報導除了提神外,越來越多研究證實,咖啡有益健康,一項美國大型研究顯示,每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會,特別是以每天2~3杯咖啡,效果最為顯著。醫
最近是澎湖冰花產季,冰花富含的肌醇等營養素可增進毛髮生長、幫助醣類代謝,還能清除自由基預防癌症,冰花怎麼吃?去哪裡買?價錢如何?吃冰花有什麼禁忌嗎?營養師推薦冰花能促進毛髮生長,還能幫助醣類代謝,趁產
記者施春美/台北報導現代人重視眼睛健康,家醫科醫師李思賢表示,葉黃素和玉米黃素,可預防眼睛疾病,且是強效的抗氧化劑,能在全身對抗自由基,能改善身體的發炎反應,還能降低壞膽固醇(即低
維生素C食物有哪些?維生素C能美白、抗氧化,能中和有害自由基,還能幫助增加膠原蛋白生成、預防老化,很多人想補充維生素C,馬上就想到「吃檸檬、吃蘋果」。不過據衛福部《食品營養資料庫》維生素C食物最高竟不
你有吃過亞麻仁籽嗎?營養師表示,亞麻仁籽營養豐富,富含Omega-3、維生素E、膳食纖維等,可以幫助維護心血管、免疫、皮膚等健康,甚至可以降血壓、預防大腸癌、改善血酯、降三酸甘油酯等,建議1吃法好吸收
作者 / 張中維藥師113年3月22日,日本「小林製薬」公司發布含紅麴之5項機能性表示食品之自主回收通知,其原因是該公司接獲民眾攝食前述食品者,出現腎臟疾病之通報,該公司分析發現其製造使用之紅麴原料,含有非預期成分之可能,因此辦理紅麴相關產品之回收。經食品藥物管理署查詢,日本「小林製薬」公司發布回收之5項機能性食品未有輸入我國紀錄,但有2家國內輸入業者有輸入該公司紅麴原料,食藥署已同步通聯該2家輸入業者辦理回收,邊境停止日本「小林製薬」公司紅麴相關產品及原料輸入查驗申請。食藥署提醒民眾如赴日本旅遊,應避免購買上述回收產品,如已購買者應避免食用...