健身風潮盛行，台中一名27歲的李姓男子，今天（22日）早上到健身房重訓時，進行臥推舉重，疑似重量太重無法負荷，槓鈴壓到鎖骨附近，當場沒呼吸心跳，健身房人員立即實施心肺復甦術，送醫後恢復呼吸心跳，但專業教練說，臥推時一旁最好有專業人士陪同。
健身房裡民眾進行重量訓練，加強肌力雕塑身材，只不過千萬要小心，重量太重恐釀致命危機。
台中一名27歲李姓男子到健身房自主練習，使用槓鈴臥推舉起70公斤，疑似重量過重挺不住，槓鈴從手中滑落，壓到頸部下方鎖骨附近，當場沒有呼吸心跳。
健身房人員見狀衝上前，立即替男子實施心肺復甦術，消防人員到場，AED顯示器不建議電擊，一路實施CPR送院，急救後終於恢復心跳呼吸。
如何安全健身？專業健身教練示範，進行舉重訓練，第一步輔助桿的調整，相當重要。先用空槓做一個測試，看會不會壓到自己，接下來槓片重量也得注意。
健身教練Ben說，「初學者我們會建議他從自身體重負重，先做一個標準的動作，我們不建議先做負重。」重訓時，最好一旁有人陪著，同時量力而為，以免健身不成，反而受了一身傷。
（民視新聞／綜合報導）
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