反覆"彈跳"防癌? 醫師態度保留

華視影音

現代人的生活忙碌,而且精神壓力大,毒素不僅容易囤積在身體,更容易出現在食物當中,毒素在體內累積久了,很有可能轉變成癌症,現在國內有健康雜誌報導指出,反覆彈跳可以活化淋巴系統,還能去除毒素和癌細胞,但心臟科醫師持保留態度,醫師認為像是騎腳踏車、走路、跑步或游泳,這類有氧運動都有促代謝和排毒的作用。彈跳床不管在室內還是戶外,大人小孩都愛,其實除了好玩,健康雜誌更指出,反覆彈跳可以活化淋巴系統,還能去除毒素和癌細胞,但心臟科醫師持保留態度,醫師認為,代謝排毒不侷限在跳躍,像是騎腳踏車、走路、跑步或游泳,這類有氧運動能促進代謝幫助排毒。做重訓鍛鍊肌肉,不但能有效增強心肺功能,還能製造肌肉和消除肥胖,而且流汗除了排毒,還能抑制皮膚上的細菌,除了運動飲食也很重要,避免氫化油精緻糖,味精和基因改造作物,才能將體內毒素降到最低。

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