台灣兒少的活動量 世界排名末段班!

台北市 / 吳烈安 張春峰 報導

吃飽飯之後,別忘了起來動ㄧ動!尤其台灣兒童和青少年的活動量,在世界排名中位於末段班。有大學進行研究,國小到高中的學生,每週達到420分鐘建議運動時數的不到百分之20,和韓國及中國等6個國家,被列在最差的不及格等級,原因不外乎是課業壓力以及使用手機時間過長。

專家建議,學生除了多利用課餘時間運動,學校也應該規劃更多體育課程,增加學生運動量。學生上體育課,跑步運動或者打球,但除了上體育課之外,很多學生沒在動,學校研究統計,如果依照世界衛生組織建議的每週運動420分鐘,台灣國小學生只有百分之6達標,國中生百分之5.4有做到,高中生也只有百分之12合格,全部加起來平均不到百分之20。

在世界49個國家評比當中,和中國、韓國、比利時、蘇格蘭及阿拉伯,併列6個不及格國家。

學生動的太少,主要原因是課業重,還有靜態活動太多,像是滑手機,這樣長期下去將影響健康發展,專家認為,學校可以規劃更多體育課程,增加運動強度和時間,解決學生運動量不足的問題。