吃冰代謝會降低 長期恐致發胖.氣喘

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怎麼吃才能瘦的健康?先來看到夏天吃冰最消暑,但你可能有這樣的經驗,看中醫,醫師第一句總說「不要吃冰」,最主要是因為吃冰會抑制或損傷五臟六腑的陽氣運作,使身體各項代謝循環機能下降,長期吃容易發胖、誘發過敏氣喘。挫冰一層層往上疊,再淋上可口的果醬,夏天大家都愛吃冰,但中醫師警告,小心代謝循環機能降,脂肪為了幫腸胃禦寒,容易造成胃凸小腹凸和發胖等。水分滯留體內容易水腫長濕疹,長期吃冰恐影響月經,發胖水腫誘發過敏氣喘、甚致頭痛肩頸僵硬,中醫師說,夏天想要消暑,不一定要吃冰,醫師表示,環境保持通風,多喝菊花茶綠豆湯和決明子茶都能降低身體燥熱,夏天少吃冰,避免對身體產生過多刺激。

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