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牛奶怎喝?低脂或全脂 營養師:無調味最好

現代人講求營養均衡,有些人喜歡吃全穀類食物「燕麥」,不過其實不是人人都適合吃,如果有胃潰瘍、過敏、或是腎功能病變的人都建議少吃。還有牛奶有分低脂跟全脂,到底喝哪一種比較好呢?帶您了解。