"舞"出好身材! 芭蕾健身風潮襲捲全球

華視影音

之前為你報導過維多利亞的秘密模特兒現在流行跳芭蕾舞來健身,這股熱潮也吹到台灣,現在有不少課程結合芭蕾舞跟健身,可以幫助你練肌耐力跟身體線條,就連藝人林明禎都趨之若鶩!秀出馬甲線,藝人林明禎保持好身材的秘訣,就是跳芭蕾來健身!歐美名媛、模特兒界最夯的芭蕾健身風潮,吹進台灣,也讓想健身的女生們,用芭蕾來調整體態!透過伸展來調整身體的線條,加入芭蕾舞的基本姿勢,在運動中兼顧有氧課程,跟肌耐力訓練,成為健身課程大熱門!有教室引進英國的BALLETFIT課程,用優雅的芭蕾來吸引女生進健身房運動。芭蕾健身入門門檻低,沒有運動基礎也能練習,除了可以甩體脂、鍛鍊身體,還能訓練儀態優雅,也難怪成為健身新選擇。

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