10年不喝水只喝飲料！6旬翁罹患糖尿病

炎炎夏日，許多人就愛喝飲料解渴，不過可得當心了，桃園有一名男子天天都喝飲料，而且10年來完全不喝水，最終罹患了糖尿病和高血脂。醫師提醒，高血糖是國人死亡因子的前三名，攝取過多糖分會引發許多疾病，若真的不愛喝水，建議能以無糖茶飲替代，降低糖分攝取量，才能維持健康。

天氣越來越熱，許多人就愛來上一杯手搖飲料，消暑解渴，台灣飲料業一年的銷售額就高達697億元，不過含糖飲品可千萬別喝過量，否則長期下來疾病就會找上門。

桃園一名從事勞動業的60歲男性，每天都喝含糖飲料和提神飲品，來提振精神，而且10年來幾乎沒喝過白開水，更不愛吃蔬菜、水果，錯誤的飲食習慣，最終導致他的胰臟器官機能衰退，糖化血色素高達15%，比正常值的4-6%，高出兩倍之多，更罹患糖尿病和高血脂。

攝取過多糖分，容易引發許多疾病，糖尿病患者罹患腎結石的機率，就比一般人高出將近十倍，高血糖更和抽煙及高血壓，登上國人死亡因子前三名，近年來因高血糖而就診的病患，更明顯上升。

醫師建議，就算不愛喝水，也能改喝無糖茶飲、或稀釋果汁等飲品，降低糖分攝取量，改變飲食習慣才能維持健康。

（民視新聞／王富民、羅執中 台北報導）