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【跟著佳宜去運動】整點一刻動一動》虛懷若谷
腳尖微點地胸腹縮身&訓練下盤力平衡感
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《瘋神無雙》節目出道的山豬（陳俊甫）15日離世，享年38歲。經紀人哭著證實，提到一早被爸爸發現，趕緊送醫，最終還是不治。據了解，山豬日前感冒，造成呼吸休克，「他平常就有呼吸中止症。」隨後家屬發了聲明，文中提到離世的主因，「經入院診斷肺炎，併發敗血性休克」
北京半程馬拉松賽週日驚爆外國選手放水，護送大陸明星跑者何傑奪冠，引發大陸網友熱議，其中一名外國選手接受BBC訪問時坦承：「自己只是『兔子』！」
「我不知道為什麼他們把我的名字寫在胸前的號碼牌上，而不是把我標記為配速員。我的工作是設定節奏，幫助他獲勝……」
[周刊王CTWANT] 根據《鏡週刊》報導，警方去年8月4日上午10點前往黃子佼住處執行搜索，當時他和妻子孟耿如都在客廳休息，得知警方來意，態度很配合，看起來鎮定自若。警方在黃子佼房間搜索，查扣他平常使用的電腦、手機、筆電等物品，檢察官擔心查扣證物內容會像當年李宗瑞案莫名外洩，要求...
[Newtalk新聞] 伊朗近期突襲以色列，雖以色列與盟友成功攔截 99% 的無人機與導彈，但以色列戰時內閣經過討論後，仍決定向伊朗反擊。 根據中國軍事專欄《鐵血戰史1927》今（16）日的報導，一位美國官員透露，以色列國防部長加蘭特向美國防部長奧斯汀打電話時稱，以色列「別無選擇」，以色列絕不允許有人向其領土發射彈道導彈，必須回應伊朗的襲擊。以色列表示，以色列「別無選擇」，以色列絕不允許有人向其領土發射彈道導彈，必須對伊朗的襲擊作出回應。圖為伊朗襲擊的導彈與以色列防禦系統。 圖 : 翻攝自鐵血戰史 1927 雖然美國明確表態，不支持以色列反擊。但美國參議院民主黨多數黨領袖舒默稱，總統拜登已和國會的關鍵人物，就向烏克蘭與以色列提供財政援助達成共識。眾議院議長強生說，將盡快向以色列提供援助，凸顯了以色列對美國的戰略重要性。 此外，在本月初和上月下旬時，美國批准了對以色列的兩次軍售，總計出售給以色列 25 架 F-35 和 50 架 F-15 戰鬥機。以空軍機隊目前一共有 280 架戰機，而這兩筆軍售，直接讓以空軍規模擴大了四分之一多。即使在接下來的反擊戰中，以空軍戰機有所損失，也能很快補充
一名男網友分享，妻子遲遲無法順利懷孕，陪同一起到婦產科檢查時，醫生說妻子的子宮壁嚴重刮傷，胚胎難以著床，妻子才坦承先前墮胎5次，讓他相當震驚，不知道該怎麼接受事實。
[FTNN新聞網]記者蕭廷芬／綜合報導伊朗於當地時間13日向以色列發射上百架無人機跟飛彈，多數遭美軍防空系統攔截；美國總統拜登第一時間和以色列總理內唐亞胡...
第42屆香港電影金像獎頒獎典禮14日落幕，梁朝偉以《金手指》第6度榮登香港金像獎影帝，被香港導演王晶批「絕不是梁朝偉最佳演出」，並稱梁朝偉應該比照張國榮、譚詠麟宣布不再領獎，把機會給年輕一代。梁朝偉愛妻劉嘉玲15日則在IG曬出與獎盃合影，並寫「Well deserved（應得的）」同時tag梁朝偉，外界解讀為反擊王晶的發言。
[Newtalk新聞] 在伊朗對以色列發動大規模飛彈和無人機攻擊後，儘管英國和法國先後發生，勸以色列千萬要克制，不要對伊朗進行報復，以免戰局擴大，但以色列軍方仍威脅要讓伊朗「承擔後果」。 根據《以色列時報》當地時間 15 日報導，以色列國防軍總參謀長哈萊維當天承諾，以軍將對伊朗的攻擊作出回應。以色列戰時內閣也同意對伊朗作出「強有力的回應」，但要避免引發全面戰爭。 哈萊維視察了以色列南部的內瓦提姆空軍基地，該基地 14 日淩晨被伊朗發射的彈道飛彈擊中受損。他對以軍士兵發表講話說：「伊朗想要損害以色列的戰略能力，這是以往從未發生過的事。我們為『鐵盾』行動做了準備。」 哈萊維表示：「以色列很強大，知道該如何單獨應對威脅。但是，面對如此眾多、如此遙遠的威脅，我們很高興美國與我們站在一起……我們正在向前看，考慮我們將要採取的措施，向以色列領土發射飛彈和無人機的行為將得到回應。」 哈萊維隨後也發表了一份影片聲明，稱以色列正在評估局勢，以色列國防軍仍處於最高水準的備戰狀態，隨時準備應對來自伊朗及其盟友的任何威脅。哈萊維聲稱，伊朗「將為其行為承擔後果」。 《以色列時報》稱，以色列戰時內閣已經同意對伊朗
黃子佼持有未成年性影像一事，掀起社會譁然，他的恩師張小燕更被點名應出面道歉。沉默多日，資深媒體人高愛倫今（4/15）曝光與張小燕的對話，張小燕表示傷透了「臉也沒了、心也碎了」，強調很多事她不知情，覺得對不起孟耿如，「如果早知道我決不會讓她嫁給他！」
[周刊王CTWANT] 檢視張小燕的媒體人好友高愛倫公開的訊息，張小燕回應，「我怎會毫髮無傷，我真是傷透了，臉也沒了，心也碎了，一向自律自重，從來沒想到會跟這類事扯上，我真的頭都抬不起，一輩子沒有這樣怕見人，打擊很大，很多事我都不知道，覺得對不起耿如，如果早知道，我絕不會讓她嫁...
[Newtalk新聞] 伊朗在當地時間13日晚間針對以色列發動大批無人機與導彈、飛彈的攻擊，然而卻被美國、英國、法國與約旦等國家直接出手「攔截」，使得伊朗該次的襲擊幾乎沒有對以色列造成傷害。《華爾街日報》(The Wall Street Journal，WSJ)報導，烏克蘭總統澤連斯基(Volodymyr Zelenskyy)在當地時間15日晚間透過視訊演講，先是盛讚盟軍充分表現團結抵抗「恐怖主義」，隨後抱怨對同樣不是北約成員國的烏克蘭卻是「厚此薄彼」。對此，美國白宮國家安全委員會戰略溝通協調員柯比(John Kirby)直接回懟：烏克蘭不是以色列。 俄羅斯《莫斯科共青團員報》(Московский комсомолец)網站今天(16日)報導，柯比在回答美軍為何擊落飛向以色列的伊朗無人機和飛彈卻沒有攔截對烏克蘭空襲的問題時，直接了當表示：「這是不同的衝突、不同的空域和不同的威脅情況」，並稱「知道會有這個問題」。柯比指出，「美國從一開始就明確表示無意『以戰鬥角色』參與烏克蘭衝突」；並提及向基輔提供援助資金的法案在美國國會受到阻礙。 綜合外媒報導，烏克蘭政府近來頻頻抱怨西方盟友承諾的關鍵
[NOWnews今日新聞]中東局勢緊張，拖累台北股市今（15）日同樣受到空襲，開盤下跌150點、來到20586.53點，權值股一片綠油油，拖累台股終場下跌286.8點，收在20449.77點，跳空跌破...
娛樂中心／林孟蓉報導藝人黃子佼去（2023）年6月捲入「#Me too」性騷風波，近期又被爆出購買未成年少女私片，種種負面新聞讓他形象跌至谷底。黃子佼的恩師張小燕也因此被外界批評，到現在仍未出面譴責愛徒，直到昨（15）日，作家高愛倫在臉書發文力挺張小燕，還曬出2張雙方的對話截圖，這才曝光張小燕對此傷透了心，打擊很大。不過由於張小燕在短短1分鐘內連傳3封訊息，也引發網友「歪樓」，甚至發起了「一分鐘小燕姐打字挑戰」，掀起網友熱議。
黃子佼持有未成年性影像一事引起社會譁然，不只恩師張小燕被點名，連妻子孟耿如也遭波及，當年相差19歲的他們即使受到外界質疑仍結婚，相信大家也對「格差戀」感到好奇？
娛樂中心／巫旻璇報導來自南部的百萬YouTube大蛇丸過去因「狠愛演」走紅，團體單飛不解散後，個人頻道影片主題圍繞著大胃王、介紹美食以及開箱系列，吸引不少粉絲追蹤。近期大蛇丸在半年內減下30公斤的脂肪，整個人瘦了不少毅力驚人，沒想到大蛇丸不僅身形改變， 昨（15日）還分享全新髮型，讓網友忍不住嘆「好像桂林仔」。
[周刊王CTWANT] Grace昨在臉書粉專《Out Of Control 媽咪Grace》發文透露，幾天前在大馬路上聽到小女孩淒慘的哭聲，隨著聲音看過去發現，看到一位年約國小3、4年級的小女生，趴在一台吉普車旁的車窗上，一邊爆哭一邊拍打窗戶，大喊：「爸爸對不起，真的對不起我錯了，拜託你讓我上車…對不起...