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餓過頭才吃飯 易肥胖 糖尿病風險增

餓過頭才吃飯 易肥胖 糖尿病風險增 20160119 公視晚間新聞 現代人工作忙碌,常常餓過頭了才吃飯,小心容易血糖升高,國外有一份研究,找來40多位大學生,先請他們評估自己的飢餓狀況,再讓他們吃白米飯,並測量他們的飯後血糖,結果顯示肚子餓又不會太餓時,飯後血糖上升幅度較小,相對比較健康。想看更多請上公視