【Yahoo論壇】疫情中家長可以把壞球變好球

讀者投書：林美月（台灣全國媽媽護家護兒聯盟專員）

面對疫情的肆虐，三級警戒延長到暑假，全國父母滿是焦慮與擔心，孩子線上學習有效果嗎？3C產品超時使用，怎不影響視力的健康？若家長們每天早上從擔心中起床，夜間在憂慮中入眠，那麼為人父母在這段疫情及暑假期間最該學習的，莫過於如何排解心中的擔憂，如何達到親子和睦的雙贏。

筆者有兩個小孩，老大高三在家自學，老二念國中二年級。平日在學校當志工，整理近來家長群組和社群中，父母在疫情間孩子「宅在家」所面臨的大大小小問題，筆者以個人親子、親師及師生溝通的第一線觀察學習與經歷，提供五點壞球變好球的心法，家長可在疫情間操練：

1.指責孩子前，首要查看孩子的內心，他／她為何有這樣的行為，行為背後一定有原因，要試著找出原因 。

2.父母做好時間管理，可穩定情緒，降低擔憂帶來的不安感！例如可以常常問自己「今天（或現在），最重要的事是什麼？」每天試著把時間用在處理重要的事情上，才不會像陀螺一樣，轉個不停！

3.試著把指頭指向自己，每次發話起頭盡量從「你」，改成「我」。這樣不管什麼樣的問題，在人際關係上，問題就已經解決了一半！

4.父母如對自己某些壞習慣感到心有餘而力不足時，可使用手機錄製功能，把自己錄起來看，「看見自己」改掉壞習慣的效果必會彰顯！

5.最後一點，尤其是母親，總期待孩子作息表現及健康一切都「正常、OK」，一旦孩子健康或學習上有狀況，母親就會認定是自己的錯、照顧不佳。這種看自己的內視角度，來自於完美主義者傾向，帶著這種錯覺來生活，一不如意就會冒出罪惡感。再來，因著完美主義的緣故，母親們常覺得自己做的再怎麼多，好像永遠都做的不夠。其實我們要認清一個事實，人是不可能完美的，在這裡呼籲每一位盡心盡力的父母，問心無愧就好！

學習相信孩子，其實孩子更關心自己的未來！父母不妨趁疫情之際，把握這極其難得的機會，放手讓孩子「自主學習」，跟孩子一起討論如何訂立界線，讓孩子為自己的學習負責。

或許剛開始會問題叢生，沒有老師的督促，孩子使用3C不懂節制，造成視力增加，學習效果和成績下滑，「種什麼得什麼」的後果，從課本跳出來，真實在孩子生命中發生，孩子所親身經歷挫折將是一段寶貴的成長經歷。此時，父母要成為孩子堅強的後盾，給予提醒和協助，鼓勵和接納孩子本來的樣子。

家庭教育是孩子內在的力量！不要讓忙碌成為親子關係的殺手。疫情爆發前，大部分家長與孩子相處時間都太短，孩子多交給學校、安親班、補習班，反而忽略家庭教育的重要。

因著疫情，父母及孩子重新歸回家庭，父母可趁著這段特別的期間，教導孩子忍耐、節制、誠實、再接再厲、不怕失敗、責任感、替別人著想、不可有自私的心等足以影響一生的品德！筆者為所有家長們加油打氣，疫情過後，期待孩子們的人生能結出品德的好果子。

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