下午睡一下 血壓降不少

希臘研究人員說,下午睡個午覺可以降血壓,減少罹患心臟病的機會。

雅典「伍拉總醫院」心血管專家「卡里斯特拉多斯」醫生說,他把三百多名,六十歲上下的高血壓病患,分成兩組。一組每天下午睡上一個小時的午覺,一組不睡。

結果發現,睡午覺的人,醒著的時候,血壓會比不睡的人低百分四,晚上睡著的時候更會低百分之六。

他說,血壓降得雖然不多,但是,對有心血管疾病的人來說,幾個百分點,可能就是生死之別。