不知道就虧大了！ 8個美白秘方 變身全方位白皙美人

保養領域中最需耐心等待、持續努力才能看見效果，應是淨白莫屬，淨白效果再快，也追趕不及日曬的速度，此時，除了努力維持白皙之外，也可擬訂良好生活計劃，讓好習慣搭配給力淨白保養，朝向亮采人生邁進。

相信小時候大家都聽過『龜兔賽跑』的寓言故事，烏龜雖然走路速度慢，但靠著一步一腳印及不屈不撓的精神，最後終於贏過兔子，那麼，女孩們面對陽光大敵，首先不需害怕，養成好的生活習慣，維持定期淨白，也能成為白皙美人。

究竟該留神那些生活中容易忽略的小事情，才能避免變黑?以下8個好習慣，輕鬆變身全方位白皙美人。

1.    定期去角質
肌膚不透亮可能是角質堆積，此時可進行深層清潔，不少淨白化妝水搭配水楊酸、天然酵素成分，協助清理角質，角質乾淨了，肌膚也呈現光澤感，並協助後續保養深入肌膚。
 

2.    針對局部暗沉、斑點可濕敷，不可以敷檸檬片
不少女性拿檸檬片敷臉，以為這樣可以補充很多維他命C，殊不知敷完檸檬片沒洗臉就接觸陽光，結果導致光敏感，出現色素沉澱，不想變花貓臉，可以敷淨白化妝水，別亂敷檸檬片。

3.    身體也可淨白，平價奢侈用
針對身體設計的淨白產品較少，但只專注在臉部保養，小心和身體色差越來越大，其實平價美白保養也可以用在身體，許多開架品牌價格十分親民，小資女拿來奢侈敷全身也不造成負擔。

4.    攝取維他命C、綠茶多酚、深色蔬菜等食物
兼顧內外使肌膚白皙，除了外擦，平日可攝取深綠色蔬菜、水果等富含維他命C的食物，此外，不少人也會喝綠茶，因綠茶含有多酚，不過，建議腸胃易受刺激者不要大量喝，有一說法是長期過量攝取，會干擾鐵質吸收，造成貧血。

5.    記得防曬，對外防禦很重要
日間沒防曬，夜晚擦再多淨白保養也大打折扣，UVA紫外線會穿透雲層、玻璃帷幕、窗簾，使人曬黑、曬老，UVB會曬紅、曬傷，淨白要有防曬幫忙才能相輔相成，建議不論陰天、晴天，白天都要做好防曬。

6.    曬後先舒緩保濕再淨白
感覺肌膚熱熱的，好像曬過頭了，此時，先別急著淨白肌膚，以避免成分中的酸類刺激，建議出現發炎狀況應優先諮詢皮膚科醫師，排除發炎之後，先以含有保濕成分的化妝水或凝膠濕敷，等肌膚獲得舒緩再持續淨白。

不少淨白商品結合優異保濕，提升質地水嫩舒適度，更有許多蘊含4MSK、2種維他命C等淨白成分以及溫泉水的產品，增加保濕度。

7.    芹菜等光敏感食物避免多吃
白天誤吃光敏感食物如芹菜、香菜、九層塔等，易使皮膚顏色變深，此外，醫師治療青春痘時會請病人口服A酸，也容易造成光敏感，白天應避吃光敏感食物，治療痘痘口服A酸也記得做好防曬。

8.    選擇多元成分的淨白
淨白保養最怕一天捕魚三天曬網，肌膚代謝週期是28天，但隨著年齡增加，身體的運作機能緩慢，需較長時間觀察。初春、秋老虎來臨的前後，都是不錯的淨白旺季，常見的美白成分如維他命C衍生物、傳明酸、4MSK、熊果素、鞣花酸等都是當紅成分，每一種作用不同，選擇多元成分互為搭配的產品，可淨白肌膚。