只吃青木瓜、按摩可豐胸？吳明珠：不可能

（實習記者林昕柔/採訪報導）許多愛美女性都希望擁有傲人豐胸，不少人會到處尋求偏方，甚至砸大錢購買市面上各種「豐胸神器」。但是醫美知識網站MedPartner美的好朋友近日刊登的文章，打臉青木瓜、按摩豐胸都是假的。Yahoo奇摩新聞特別採訪到知名中醫師吳明珠，她也認為只吃青木瓜或只靠按摩，不太可能幫助豐胸。

醫美網站的文章中指出，女孩常吃的青木瓜、用擦的豐胸霜，與穴道按摩，對於女性想要瞬間激增罩杯，都沒幫助，只是不肖商人的話術，大大打臉市面上的豐胸文案。並質疑，如果按摩胸部就能讓肌肉變大，「那你叫健身房通通收起來，大家去按摩養生館就好啦！」

另外，文章也直言現在的社會實在「好騙難教！」，如果按摩能讓脂肪增生，「不覺得很恐怖嗎？」那擦著按摩霜按摩大腿、小腿，不就越按越粗？總之，胸部還是跟基因和發育期的營養最有關。真的發育完之後，還是多運動、正常作息、正常飲食最好啦！

對於醫美醫師所言的豐胸迷思，吳明珠受訪時也表示，以中醫觀點來說，單單只吃青木瓜或只靠按摩，不太可能直接幫助豐胸。吳明珠解釋，像吃了涼性且纖維素高的青木瓜，對體質屬於脾胃虛寒、生理期會容易疲憊、軟便、血氣不足或頭暈的女生來說，反而可能產生腹瀉的副作用。

她表示，胸部的成長與女性荷爾蒙有關，而女性荷爾蒙則和卵巢畫上等號。簡言之，要豐胸就必須靠著卵巢分泌足夠的女性賀爾蒙，這則取決於平時的飲食。例如有些女性為了減肥都不吃東西，身體缺乏營養，最後還造成停經的狀況。身體缺乏基本的礦物質、蛋白質等營養，也就沒有足夠的女性賀爾蒙，那要怎麼豐胸？

除了飲食，中醫師通常還會要求有豐胸需求的女生要養氣、做脾腎雙調等，所以不是吃了某樣食物就能豐胸。對於針灸和穴位按摩，吳明珠則是以「巧婦難為無米之炊」形容，因為身體缺乏營養、氣血不通，就像沒有米做料理，再怎麼按摩也沒辦法。

她坦言，按摩和針灸都是「次要的」的輔助，胸部是很敏感的，與肝經、脾經、胃經和肺經等6到8條經絡有關，想透過針灸和按摩讓氣血和營養達到胸部，還是要靠飲食和調養，攝取足夠的營養，只單靠按摩是沒用的。

另外吳明珠進一步表示，胸部的大小和遺傳有關，也會受到飲食、年紀、經絡暢通程度影響，像是年紀較小的女孩，在按摩、飲食、藥膳等方式調理後，比較能在短時間內看到有效的成果；但若是過了青春期，就要先將虧損的元氣補回來，不見得完全沒效，只是要延長時間。

那麼想豐胸的女孩該怎麼做？吳明珠建議，要從飲食、生活起居、睡眠和運動這些地方著手，包括每天11點前就寢，並且適量運動，像擴胸、跑步等方式，鍛鍊胸大肌、增加經絡的氣血循環，還要保持均衡飲食，尤其要補充蛋白質、適量的澱粉，也可以多攝取含有膠質的食物，如海參、豬皮、蛋、奶或起司等，再搭配穴位按摩等輔助。但吳明珠也提醒，乳房是女人的第二性徵，可能會有其他疾病，按摩的同時也要注意胸部是否出現小腫塊。

核稿編輯：陳宥儒、沈孟燕