國軍官兵愛跑步練體能 自主訓練收穫多

（軍聞社記者李忠軒專訪）「我在25歲以前幾乎都不運動，自從入伍後才開始跑步，也因此跑出了健康與興趣。」陸軍特戰指揮部楊雅婷中士今日在「桃園市長盃定位越野挑戰賽」中，獲得女子組第2名的成績，令原本並不熱衷運動的她難以想像。

楊雅婷說，入伍後因為部隊體能訓練，她才開始接觸「跑步」這項運動，「跑久了就習慣了，不僅體能進步許多，思考事情也更加清楚，更從跑步中得到成就感。」她日前更報名挑戰100公里馬拉松比賽，對自己能順利完賽，感到訝異之餘，也更加充滿自信。

跑步13年的海軍司令部鄧維富士官長，去年參加「動感亞洲戶外越野挑戰賽－臺灣站」比賽，與來自各國的運動好手在石門水庫山區，完成50公里的賽事，獲得總排名第3名的佳績，本週也代表我國受邀前往參加在新加坡站的賽程。

鄧維富鼓勵有心自我鍛鍊體能的官兵，不要將跑步視為一項訓練，應將它當作休閒活動，嘗試藉由轉換心態與運動環境，循序漸進培養跑步習慣，他說，「等到跑出興趣後，可能一天沒跑步，就會覺得渾身不自在。」鄧維富現在都會利用假日，帶著妻女參加各項運動賽事，增進親子間的互動。

來自陸軍特戰部隊的一兵陳仕軒，畢業於國立臺灣體育運動大學，專長為3,000公尺障礙，由於對比賽路線不熟悉，多跑了1公里多的路程，但他仍然以堅強的實力，拿下軍警消特別組第1名的獎座，在總排名名列第6，他說，「如果沒有跑錯路的話，我有信心一定能跑進總排名前3名!」