園藝超療癒 幫助走出憂鬱症

中國時報【黃意涵╱台北報導】 台北市政府昨天發表「田園城市」示範基地成果，其中台灣睡眠障礙協會認養了田園療癒區大部分區域，協會常務理事林青穀以自身經驗說，他曾罹患兩次憂鬱症，透過園藝走出灰色時期，因為每天的生活就是種菜、摘菜，規律且有重心，比較不會胡思亂想。 為了逐步讓北市邁向田園城市，公園處規劃6個主題分區，包括田園療癒區、可食地景區、香料植物區、香草飲料植物區、蔬果樂活區及果樹新樂園，並於昨天在位於市議會旁廣場的田園療癒區舉辦成果發表會。 田園療癒區配置了50個高架植栽槽，是專為銀髮族及身心障礙者打造的無障礙田園操作環境，不用蹲伏彎腰就能栽種採摘並觸摸到蔬果，現由台灣睡眠障礙協會、台北市心生活協會及台北市三興團體家庭等團體認養。 林青穀表示，相較於登山接觸大自然或是飼養寵物，園藝療癒是最方便的療癒方式，他曾罹患過兩次憂鬱症，種菜幫助他真正走出疾病，他透過種菜、摘菜等規律生活，兼顧運動，恢復健康身心狀況。 推動田園城市政策的市長柯文哲說，打造綠色的田園城市整體費用不能太高，不然大家參與的意願就會降低。他發現最容易推動田園政策的地方是學校，尤其是較無升學壓力的國中、小階段，花1個學期、每校1年花費9萬元，鼓勵學童從小養成種菜、種花的習慣，並持續一輩子，他說，學校於下個學年度在這方面要再加強。 柯文哲在現場不忘問專家菜苗一株多少錢，對於推動田園城市的初步結果，柯文哲認為這只是開始，尚未看到最後結果，他說，現在若搭飛機從上空看，北市的屋頂還不是綠色的，還有違建的鐵皮屋，政策要繼續做下去。