完美變身超級肌肉男 演員健身訓練祕技大公開

每天必須吃6到8餐富含蛋白質的食物，攝取達到2000至4000卡路里，完全不能吃白米及蔬菜。另外每天還要吃40顆蛋白當作早餐，一天健身6小時，普拉哈斯為的就是鍛鍊全身不同部位的肌肉，讓自己看起來像古代驍勇善戰的帝王。

史詩奇幻大片《帝國戰神：巴霍巴利王》，即將於5月13日在台灣上映。眼尖的觀眾早就好奇男主角普拉哈斯(Prabhas)精壯的身材如何養成，據外媒報導，開拍後劇組除了安排普拉哈斯與第二男主角拉納•達古巴提(Rana Daggubati)接受健身訓練，普拉哈斯為了讓自己符合片中角色設定，在電影開拍前8個月不斷健身。

《帝國戰神：巴霍巴利王》男主角普拉哈斯為了拍攝，不斷地健身8個月。（圖／原創娛樂提供）

為拍攝不僅僅要健身 還得延後婚期

普拉哈斯是南印知名的演員，這次他為戲增加20公斤，體重由原本的82公斤增加至破百。電影拍攝期長達一年，他也因此延後與妻子結婚的日期，全心全意投入拍攝。電影從前置、拍攝、到殺青長達三年，普拉哈斯也三年沒有拍其他電影，導演S. S. 拉傑摩利曾說過：「沒有普拉哈斯就不會有《帝國戰神：巴霍巴利王》。」因為鮮少有電影明星會在他生涯的全盛時期，在不確定電影是否會賣座的情況下，花3到4年投入同一部片。

在印度，知名電影明星一年拍2到3部片是常有的事，甚至有一年接拍5到6部片的情況。普拉哈斯在他33至36歲的演藝生涯鼎盛時期，僅接下《帝國戰神：巴霍巴利王》，證明他的眼光獨到且願意付出。

《帝國戰神：巴霍巴利王》女主角特曼娜•芭蒂亞表示在好萊塢女生拍動作片很常見，但在印度才剛開始。（圖／原創娛樂提供）

武打片要角竟然也有女生？

女主角特曼娜•芭蒂亞(Tamannaah Bhatia)以甜美的笑容、姣好的身材與流暢的武打技巧，讓影評與觀眾留下深刻印象。印度的戰爭或打鬥片很少有女性演員擔綱重要角色，特曼娜感謝導演給她機會參與《帝國戰神：巴霍巴利王》，為了這部片，她接受許多訓練，包括劍術、武打及繩索攀岩等等。「在好萊塢，女生拍動作片很常見，但在印度才剛開始。我希望印度有一天也會拍出《霹靂嬌娃》，看女生打鬥挺酷的。」特曼娜說。

印度版《魔戒》？

導演拉傑摩利早年由拍攝廣告及電視劇起家，2001 年首部劇情長片Student No.1便獲得商業上的成功，2009 年的Magadheera打破南印泰盧固語票房紀錄，2012 年《終極唬神：愛的大復仇》讓他獲得印度國家電影獎泰盧固語最佳導演。拉傑摩利花了3個月把《帝國戰神：巴霍巴利王》的基本概念確定下來，接著花費2年進行前置，因為他不希望電影劇情指涉印度任何的種族或族群，該片編劇家Madhan Karky發明一套叫做Kiliki的語言，這種語言由750個字及40個文法規則組成，在電影裡好戰的Kalakeya族群就是講Kiliki語。也因為開發這種新語言，許多影評盛讚《帝國戰神：巴霍巴利王》是印度版的《魔戒》。

《帝國戰神：巴霍巴利王》官方中文預告下載或YOUTUBE線上看

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