寂寞真的好傷「心」！年節記得多陪伴他們

農曆新年即將到來，多數人會在這時與家人團圓一起過年享樂，但不少獨居或是孩子都在外的長者卻也容易在這樣的節日時感到特別孤單。

一份瑞典研究指出，認為自己「感到寂寞」的冠狀動脈繞道手術患者，於術後三十天內死亡率高於其他患者；另一份加州大學研究則是追蹤約1700位平均年齡為71歲的老人長達六年時間，結果發現表示孤單或寂寞的老人在研究結束時，有約22.8%死亡、25%健康狀況嚴重衰退，相較於對自己社交生活感到滿意的老人，僅有12.5%的健康衰退，14.2%死亡。

董氏基金會也提醒民眾，獨居老人時常會感到寂寞、憂鬱，加上鼓勵就醫的機率低、沒有人提醒按時服藥或回診，都可能因此而延誤治療使該老人健康狀況衰退。

英、美也有學者研究指出，時常感覺孤單的人其心臟病的風險比不感覺孤單的人高出29%，中風的機率也較高，顯示孤獨對於心血管所造成的健康影響，如同從事壓力過大的工作般。

醫師表示，獨來獨往的人容易胡思亂想，長期下來也可能會出現幻聽等症狀，而不善於社交的人通常也不愛外出，活動量較少的情況下也容易使代謝變差，造成身體的負面影響；建議年節將至，不妨多關心家族許久未見面的獨居長輩，或多鼓勵家中長者出外走走或是學習使用電子產品，以增加他們與外界的互動連結。