春節大吃大喝 6蔬果助減重!

春節大吃大喝 6蔬果助減重!

春節期間,總是大吃大喝,導致攝入過多熱量,體重不知不覺就會增加,以下3蔬3果可以幫助您,春節後來減重。 過年,總是大吃大喝,但年後,卻是帶著一身肥肉,想運動又不想動,沒關係先用飲食來減重,以下三蔬三果請記牢。紫菜蘊含豐富纖維素及礦物質,可幫助體內排除廢物,有瘦腿的效果。 菠菜可促進血液循環,有排毒功效,蘋果,含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,葡萄柚和西洋芹,則有豐富鉀質,可以減少下半身水份聚積,最後奇異果有豐富的纖維,可以增加分解脂肪的速度,三蔬三果,記得了嗎,不過還是老話一句,靠飲食得加運動,才能瘦的減康又漂亮。

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