無油煙快速料理~涼拌透抽

前陣子帶小朋友海邊遊玩順便逛了魚市, 看見魚攤喊海鮮,那透抽既新鮮價格又漂亮, 不買就太不像歐巴桑了..... 但海鮮買多如何處理呢? 海鮮魚貨一買回家一定要趁新鮮立即處理乾淨, 可以馬上料理最好,如無法一次用完, 可用小密封帶分裝成每餐煮食份量放冷凍, 隨時要配菜,麵食粥類要加料都超方便喔。 今天分享這道"涼拌透抽"做法超簡單, 但真的很好吃也是十分適合夏季的涼拌美味。 喜歡的朋友推薦大家試試看~  

食材

預備食材

透抽 2隻
辣椒 1支
蔥 1支
蒜末/薑末各 1大匙
香菜 1~2株

調味

泰式甜辣醬約 4~5大匙
檸檬汁 隨意

作法

作法

透抽處理乾淨切小段, 辣椒切小圏,蔥1支蒜末/薑末各1大匙香菜1~2株切細末備用  

小湯鍋煮滾水將透抽下鍋汆燙後略悶1分鐘

熟透取出用冰水沖涼  

將事先處理好步驟1配料和調味一起拌勻並擠上酌量檸檬汁即完成

上桌享用