熊男改善睡眠呼吸中止症 調飲食、運動變型男

30歲的李先生半年前體重高達115公斤，每天睡足八小時仍覺得疲勞、體力也不好，總以為是肥胖的緣故。經過雙和醫院睡眠中心醫師劉文德檢查後，發現有「睡眠呼吸中止症」問題；配戴呼吸器治療後，李先生變得活力十足，再調整飲食與運動，從115公斤的熊男變成85公斤型男。 劉文德指出，越胖越有睡眠呼吸中止症問題，而體重正常者也要多注意。根據雙和醫院睡眠中心統計，中度以上的睡眠呼吸中止症病患，超過3成民眾沒有體重過重的情況；而原本有體重過重問題的民眾，則常直覺將疲勞、體力差歸咎於肥胖。 李先生表示，高中就有打呼的問題，但都覺得是小事。開始工作後，即使睡眠時間充足，上班總是精神不濟；就連搭車通勤也很容易睡著，甚至發出驚人打呼聲，引來其他乘客的側目，才發現是自己睡眠狀況出了問題。 劉文德提醒民眾，一旦睡眠品質差，精神、情緒與體力就會受影響，體重控制的成效和整體健康也會跟著大打折扣。他說，李先生的治療計畫除了睡眠時配戴「連續性陽壓呼吸器」，並調整生活習慣，症狀大幅改善，體重減輕也對睡眠呼吸中止症的改善有正向幫助。