獵人奔跑！ 訴說大學生憂鬱事

【台灣醒報記者蒲孝如台北報導】主角們氣喘吁吁在如迷宮般的場景裡奔跑，一群黑衣獵人在後頭追趕，就像人生在不同階段總是有各種責任與壓力。董氏基金會於31日發表最新憂鬱防治微電影「奔跑吧！獵人」，片中演員傅小芸分享自己在憂鬱時家人的鼓勵是最佳良藥，布魯斯則說，放下完美主義讓他心裡更自由，洪言翔、歐馬克則表示他們紓解憂鬱的方式是走出戶外運動。

「奔跑吧！獵人」分別由在《等一個人咖啡》裡頭飾演憨厚猛男的布魯斯、傅小芸、洪言翔、歐馬克飾演總是照著別人期待而活的大學生Blue、對自我外貌沒自信，又求職不順的小敏、來自不富裕的家庭的正凡、功課表現普普而自覺沒有專長的阿毛。

4位不同家庭背景的大四學生畢業前夕參加闖關節目錄影，隨著關卡難度愈來愈高，他們紛紛流露出內心深處最沒有自信、軟弱的一面。此片寫實又不失幽默地描繪時下大學生所面臨的人生難題：求職、家庭、感情，董氏基金會期望影片能提醒學生對自我心理健康更敏銳，進而預防憂鬱情緒。

【4種典型壓力】 「我一直都是一個失敗的人。」小敏常常把否定自己的話掛嘴邊，但母親時常鼓勵，總是讓她能順利度過低潮。演員傅小芸在記者會中分享自己的經驗表示，以前選填志願最讓她緊張，還好家人支持，她才有勇氣選自己喜歡的科系。而她平常有壓力的時候，會選擇騎單車去戶外，讓心情冷靜下來。

缺乏彈性、不知變通，給自己很大的壓力的Blue，最常說的話是「我怕我做不好」、「不由得我做主」。演員布魯斯在記者會中表示，Blue與以前的自己很像，總是為別人而活壓力很大，但後來選擇「放自己一馬，不再完美主義」生活變得輕鬆許多。

家庭背景出身也會成為大學生的煩惱，例如片中的正凡，對於家境較好的Blue常有忌妒與不平衡感，也因此內心敏感，在意別人眼光。阿毛則是常認為自己沒有存在感。洪言翔、歐馬克則分享，當他們察覺自己有憂鬱情緒時，最常紓解的方式就是「戶外運動」。

【人生路口壓力大】 大學生剛好走在人生的十字路口階段，「短短4年課業結束後社會的壓力與家庭的期待排山倒海而來，很多人根本還沒準備好面對。」精神科醫師林耕新表示，大學生經不起壓力而產生的憂鬱症狀，最容易反映在情緒低落、內心悲傷，失眠、行動力減低、課業表現不佳等。

董氏基金會執行長姚思遠表示，透過微電影表達出學生們面臨各種壓力的內心掙扎與軟弱，期望透過影片讓身處壓力中的學生感到被同理，願意開始省察自我情緒狀況，尋求各種紓解的方法。