疑似丈夫的腳步聲一接近 她全身都僵硬起來

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對丈夫的漠視身心俱疲的妻子

不知從什麼時候開始，每到丈夫快回到家的時間，亞夕美的胃就彷彿有重物沉沉壓著。大兒子還小的時候，她還很期待丈夫回家的時刻。但是，近來每當疑似丈夫的腳步聲一接近，她的心情就沉重無比，全身都僵硬起來。

數不清多少次她都覺得再這麼下去不是辦法，努力設法想去改變這種狀況。試圖和丈夫多溝通，想要增進彼此的了解。亞夕美的願望，應當不是強人所難，也並非奢求。只不過是希望和丈夫弘毅，如一般夫妻地交談、彼此傾聽、無論好事壞事都能分享，兩人一起度過難關。

事實上，兩人在結婚以前，她曾以為弘毅是能夠建立這種關係的對象。雖然弘毅不是個健談的人，但總是會專注地聽亞夕美說話，給她適當的建議。令她覺得弘毅雖然沉默寡言，即使不太喜歡閒聊，但重要的事總能清楚地傳達給她。

結婚之後通常也是亞夕美說得多。彷彿等待丈夫回家已經等到心焦如焚般，她總是把一天家裡發生的事鉅細靡遺地告訴丈夫。而弘毅也從來沒有嫌妻子囉唆的模樣，總能耐心聽她傾訴。

但不知道從什麼時候開始，弘毅在亞夕美說話時，幾乎有一半的時間都心不在焉，有時甚至露出一臉鬱悶的神情。而且，在亞夕美希望他能傾聽、給她支援時，弘毅卻把臉別過一旁。

其中的分界線，大概是她開始為小兒子煩惱的時候吧？當小兒子確診是發展障礙時，亞夕美竭盡全力地去尋找各種管道諮商，希望能夠找到改善的辦法，也定期帶孩子接受治療。即使這麼積極地尋求解決，心裡仍會無法接受現實，看到孩子比其他孩子成長遲緩時，無處可發洩的情緒，讓她的心情起起伏伏。怨嘆及抱怨遠遠多於報告孩子進步的情況。能夠傾聽亞夕美心聲的對象，只有丈夫弘毅，她以為丈夫當然可以包容，為她分擔。

然而，弘毅的反應卻完全與亞夕美的期待背道而馳。好不容易盼到丈夫回家，開始向丈夫訴說幾乎快爆炸的滿腹心事時，他的反應卻和亞夕美期盼的完全相反──丈夫立刻拉下臉，一一推翻了亞夕美的努力與做法，彷彿事不關己般地冷言冷語，最後，甚至就像一切都是亞夕美的錯般開始責備她。但亞夕美不過是希望丈夫能夠聽她說，為她分憂解勞。

即使並非如此，自責且深受無力感折磨的亞夕美，仍然因為丈夫說出口的言語而受傷。然而，能夠商量的人只有丈夫，她希望丈夫能夠站在孩子父親的立場，了解孩子的狀況。即使弘毅背過身去不理她，亞夕美仍然糾纏著絮絮叨叨。但是，丈夫卻露出更不悅的表情，一逕地喝著啤酒，並未專注地聽她說話。

丈夫的態度讓她火冒三丈，她怪丈夫：「為什麼你不願意好好聽我講呢？難道孩子的事跟你無關嗎？」丈夫惱羞成怒，蠻不講理地對她說：「就是因為妳這麼歇斯底里，才會沒辦法教好孩子！」丈夫對她的粗暴言語已成了家常便飯。

可能是這些狀況的緣故，曾幾何時，孩子們也開始討厭他們的父親。冷靜下來後，亞夕美盡可能不在孩子面前說弘毅的壞話，卻再也拂不去對於丈夫的失望與憤怒。

但站在弘毅的立場，他也有話要說。弘毅在公司剛晉升，承受著龐大的責任及壓力。他原本就是技術人員出身，並不擅長領導部屬、職場上的談判，但這些事也不能老是掛在嘴上。弘毅雖然很少在家抱怨公司的事，但內心為了工作已經飽受壓力。

雖說是自己的孩子，但每晚被迫聽到的都是不抱指望的狀態及妻子的唉聲嘆氣，對於他筋疲力盡的神經猶如拷問一般。妻子說的字字句句，彷彿在責備當父親的他。為什麼連孩子的事也要煩他？他內心真的這麼想。基於自我防衛，不覺地說話粗暴起來，出口責備妻子。

他們彼此的心情無法得到對方的理解，兩人在情感上漸行漸遠。

就亞夕美的角度來看，她也無法接受丈夫不願聽她傾訴這些重要的事情，卻一昧索求她的身體。除了沒有那樣的心情，亞夕美對弘毅只感到嫌惡。

妻子的拒絕，只是讓弘毅的態度更加頑劣，形成攻擊性的行為。回家時連聲招呼都不打，就悶不吭聲地開始喝酒，只要對他這樣的態度有怨言，他便乘著醉意，口出惡言辱罵妻子，甚至亂發酒瘋。

孩子們對他十分畏懼，父親一回家就突然沉默下來，當父親不在家時，神情才會放鬆。亞夕美開始不解他們究竟為了什麼生活在一起，除了離婚，是否有其他途徑可以擺脫這種狀況？亞夕美開始認真地思考這件事。

一再交錯的依附典型

這對不幸的夫妻，是可以從許多伴侶身上見到，彼此一再交錯的典型。就讓我們從夫妻之所以彼此一再交錯的根本問題開始學習吧！

人際關係，尤其是夫妻或情侶間的親密關係，「依附典型」是了解當事人和對方是以何種方式產生關聯的最佳線索。

在說明什麼是「依附典型」之前，先簡單說明什麼是「依附」。要說依附關係是一種心理聯結，不如說它是一種生物學上的關係。因為同樣的關係，在小狗、馬、猴子等其他哺乳動物身上也有這樣的本能，受到催產素這種荷爾蒙所控制。

不論是人類、馬或老鼠，父母之所以會拚命養育、疼愛子女，群居或組織家庭地生活在一起，都是因為藉由催產素的依附關係而形成。曾有實驗將恩愛的動物夫妻，給予讓催產素無法產生作用的藥劑，結果竟然破壞了牠們的關係，也不再養育照顧子女，只關注自己及新戀情。從這件事上應當就能了解依附關係為什麼如此重要吧！

而依附關係能否順利運作，將對表現的態度產生決定性的差異。從小就由特定養育者細心照顧時，催產素的結構就能健全，依附情感也會安定，這種類型稱為「安全型依附」。

催產素不僅能產生對人友善的感情、長久維持親密關係，也能有助於抑制不安及壓力、牢記他人長相等社會認知能力，以及為對方設身處地著想的寬容。因此，在安全型依附關係下成長的人，不僅容易與人維持親密關係，也更能溫柔、用心地體貼他人，不容易感到不安或壓力。

相形之下，幼年時沒有得到充分關愛或照顧，或是成長過程中常有愛情受到剝奪，為愛而受傷的經驗時，依附情感就無法健全發展，會表現出「不安全型依附障礙」。當不安全型依附障礙隨著成長而定型為人格特質後，不僅會產生難以掙脫的絆，也容易在養育子女上造成困難，欠缺對人體貼的感情，或是過度嚴格，對於他人的心情漠不關心，容易不安或感受壓力。

這種不安全型依附障礙，又可以大分為兩種類型，一個稱為「逃避型依附障礙（Avoidant-attachment）」，對任何人都難以建立親密的依附關係。封閉內心以保護自己，真正的意義說來，與他人根本沒有心靈上的聯結，連對自己最重要的人，也只會維繫表面上的關係來避免麻煩。是在缺乏關懷的環境下成長的人常見的典型。

另一種則是「焦慮型依附障礙」，和逃避型依附障礙正好相反，這一型的人尋求過度親密的關係，只要深入交往，就要求無時無刻黏在一起，不斷地索求被愛的證據，稍微拉開距離便覺得不愉快。離不開另一半，想要依賴對方，但另一方面，只要覺得對方的愛情冷淡了，覺得對方不關心自己，便暴躁動怒、不理睬或是攻擊對方。

焦慮型依附障礙和希望保持冷淡、關係不要拖泥帶水的逃避型依附障礙剛好呈現對比，因為希望擁有濃厚黏著的關係，用情再怎麼深，都很難讓這樣的人覺得愛情專一，結果作出這樣的結論後便背叛對方。這一型的人，只要對方稍微置之不理，便因為耐不住寂寞，所以轉而另求所愛，出乎意外地容易變心。換句話說，焦慮型依附障礙會因不同原因不容易維持穩定的關係，到最後和逃避型依附障礙走向同樣的結局。

形成焦慮型依附障礙的原因雖然也和缺乏愛情有關，但與逃避型依附障礙有些差異。焦慮型依附的人，多數都是在關懷時有時無的環境下長大。情緒反覆無常的母親，有時很疼愛，有時又會排斥拒絕或是嚴厲地責罵。原本很疼愛自己的人突然消失無蹤，也會造成同樣的傾向。

焦慮型依附和逃避型依附的反應，在其他方面的表現也有一百八十度的差異。例如，產生煩惱或壓力時，焦慮型依附的人會去找人商量訴苦、企圖博取周圍的同情或協助；相對的，逃避型依附的人則不擅長把煩惱的問題說出來或是找人商量。他們習慣封閉自己的內心，裝作一副什麼事都沒發生的樣子，甚至不尋求任何幫助。

而且，當有人向他們求助時，其反應也是恰恰相反。當有人覺得困擾而向焦慮型依附的人求助時，他們幾乎會傾出全力地幫助對方，不僅是把自己的事情拋到一旁，連對方的分內事務也會插手做，由於過度熱心，容易關心過度，到最後卻是白忙一場。

相對的，逃避型依附障礙的人，不僅是冷淡，甚至會刻意避開麻煩。因此，當一切平順時，對方看起來可能像是個親切的人，一旦發生困難需要協助時，他卻掉過頭去置之不理。要求對方協助時，不僅不會體貼幫忙，有的甚至會生氣，因為他們對於讓自己捲入麻煩的人，感到憤怒。

記住這些基本觀念後，我們再次看看前面的案例吧！

從依附典型來看，亞夕美可以說是典型的焦慮型依附障礙。她在心理上常會依賴丈夫，把丈夫視為討論的對象。即使是自己就可以思考判斷的事，還是鉅細靡遺地報告，希望丈夫肯定自己的做法，因為她向丈夫傾訴，就是希望聽到丈夫對她說：「妳做得很好！」渴望得到丈夫的肯定與支持。

另一方面，她的丈夫弘毅卻是逃避型依附障礙。原本就不擅長情感上的表達，無法訴說自己的心情，或是向旁人商量自己的煩惱。弘毅在公司的壓力堆積如山，但他無法向妻子說出口，全往肚子裡吞，封閉著自己。

兩人的依附障礙落差，在相安無事時看不太出來，一旦發生問題時，就變得明顯，亞夕美任何大小事都要找丈夫商量，向丈夫求助，更何況當心愛的孩子發生問題時，更是方寸大亂，完全失去判斷力。

但是，弘毅則是對於自己的狀況、痛苦悶聲不吭，也不會主動求助，完全藏在心裡。因為他什麼都沒說，妻子也沒發現丈夫內心承受極大的壓力，更不幸的是，妻子愈是向他求助鬧得天翻地覆，逃避型依附的丈夫愈是覺得鬱悶，別說體貼了，甚至會發脾氣或表現出攻擊妻子的反應。以致於事情會演變成妻子愈是要求他體貼或支持，愈是會被他的否定言語或冷淡的態度給傷害。

如果不從依附觀點來看，這個悲劇的差異，根本無法理解。

即使是夫妻，這兩人對於情緒及行為的反應方式，宛如居住在不同星球的人。

要是亞夕美能夠了解弘毅愈是痛苦，愈難以言語表達，苦水總是往肚裡吞；而弘毅能夠了解亞夕美的怨嘆或抱怨，並不是在責備弘毅，只是希望他能安慰一聲：「辛苦妳了」，他們兩人之間或許就不會因為一再交錯而漸行漸遠吧？

當夫妻關係發生嚴重裂痕時，其中常和依附典型差異有關，有必要掌握其中問題，重新扣好扣錯了的鈕扣。

（圖：達志影像/路透社資料照片）

（本文摘錄自三采文化出版的《夫妻這種病》）