【華人健康網圖文提供／VOGUE】在日本擁有高人氣的綾瀨遙，不但蟬聯三年好感藝人，初邁入30歲輕熟女行列的綾瀨遙無論工作如何的滿檔，面對各種惡劣情境的挑戰，肌膚仍然維持細緻彈潤的晶瑩剔透感，就算特寫近拍也能呈現出連攝影師都為之驚嘆的細膩肌質。
瀨遙認為：「當膚質好的時候，人也會更加的有自信！」到底她的保養祕方是什麼？面對夏日高溫，綾瀨遙分享自己的「降溫保養法」：
對策1：幫肌膚不停補水
「肌膚保濕是我的首要重點，持續幫助肌膚補水除了能提升防禦力，也能透過保濕幫助肌膚自然降溫、避免過度乾熱造成的老化及細紋出現。因此，我會隨身攜帶保濕噴霧，休息時就快速的噴幾下，讓肌膚快速的保濕，持續維持晶瑩剔透的狀態。
對策2：體內降溫也很重要
「除了一定會多喝水，也會多吃水分和維他命C含量高的蔬菜和水果，避免太油膩的食物。我會透過飲食來幫助舒緩身體面對高溫可能會造成的不適及疲倦感；另外，因為有攝取足夠的水分和維生素等營養，肌膚也能由內而外顯得健康光澤。」
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