韋禮安狂操「硬起來」 文青書生變大隻佬

今日新聞NOWnews
更新時間：
韋禮安將在9月攻蛋，日前結束宣傳期後，他閉門接受魔鬼體能特訓，60天驗收成果，穿上與去年底舞台劇《紅樓夢》同一套西裝，沒想到大腿跟手臂的部位整個「卡卡」，他開心笑說：「不只胸部變厚、四肢也變粗，我已經徹底從紙片人變成厚片吐司，整個人超像大隻佬卡通人物『拼命郎約翰尼』！」

記者李金霓／台北報導

韋禮安將在9月攻蛋，日前結束宣傳期後，他閉門接受魔鬼體能特訓，60天驗收成果，穿上與去年底舞台劇《紅樓夢》同一套西裝，沒想到大腿跟手臂的部位整個「卡卡」，他開心笑說：「不只胸部變厚、四肢也變粗，我已經徹底從紙片人變成厚片吐司，整個人超像大隻佬卡通人物『拼命郎約翰尼』！」

他每天除了固定練唱，上NTC課程及肢體訓練，教練為了讓他屆時能應付演唱會所需的體力，安排了一連串魔鬼特訓，例如每堂課程得瘋狂進行開合跳、俄羅斯轉體、深蹲、青蛙操、棒式轉體等增強心肺及核心肌力課程，讓他每次上課都ㄍㄧㄥ到快瘋掉，開玩笑說：「真的很夭壽！有幾次快撐不住，『想揍人』的邪惡念頭都會突然而生，最後只能搥地板出氣，反正每次狂操當頭，都會有一種身在煉獄的錯覺。」

外在體型有教練指導，養生的韋禮安在飲食上更不馬虎，原本就極少外食的他，一有空更天天下廚過著少油、少鹽生活，尤其每天嚴格攝取1500卡路里，目前體脂肪14.4%的他已開始減脂多攝取蔬菜食物，包括芹菜、小黃瓜、茄子等，目標瞄準在演唱會上台前把體脂肪降到10%。