養生達人達比修 私人空間大公開

大聯盟日籍投手達比修，私人空間大公開！場上酷酷的他，在美國的住處也是走極簡風，空閒的時候，達比修特別專研與營養有關的書，三餐和起床作息都有固定時間和菜單，達比修甚至會親自下廚，把料理照片放在推特上與球迷分享。

達比修備戰新球季，除了在球場上苦練球季，就連回到家，對於日常生活和飲食，也都規律到不行。

遊騎兵投手達比修：「通常我早上起床之後，會空腹喝一杯咖啡，再吃別的東西。」

起床和三餐的時間都正常，飲食還要經過卡路里計算，且定時定量，達比修的早餐，通常都會有一杯咖啡提神，中餐吃蛋攝取肌肉，需要的蛋白質，以及維持熱量的澱粉類食品，在吃晚餐之前，也有固定的點心時間，通常都是固定配方的營養補給品。

遊騎兵投手達比修：「我差不多都在晚上7:20吃飯，在晚飯前的3小時，會喝一些營養補給品。」

而在達比修的TWITTER上，也常能看到他親自下廚的成果，有時因為吃膩國外高熱量食物，達比修也經常動手，煮些簡單的日式料理，球季開始之前有比較多在家的時間，達比修也會趁空閒的，看很多和健康有關的書籍。

遊騎兵投手達比修：「這些是我最近在看的書，現在在看這一本。」

其實達比修的一天，和很多人都一樣，但在是飲食內容，或是生活品質等小細節上，達比修總會更細心的多注意，保持身體和心靈的健康，才能在投手丘上有更出色的表現。（民視新聞季芸、黃俊諭綜合報導）