...卡路里這件事,限制卡路里會減緩人體的新陳代謝,並且會讓人感覺更肌餓。David Ludwig指出,與其說攝取過多的卡路里會導致體重增加,不如說是某些碳水化合物的高糖含量,會觸發胰臟釋放胰島素並儲存過多的能量。他說,當我們的身體產生過多的胰島素時,脂肪細胞就會囤積成卡路里。在David Ludwig的研究中,參與者吃的低碳水化合物飲食,包括20%的碳水化合物、60%的脂肪和20%的蛋白質。 減少攝取碳水化合物 身體更能燃燒脂肪 美國俄亥俄州立大學Jeff...
...過多,會提高流產率,但是在「每天攝取2杯以上咖啡」的情況下,一天一杯中杯咖啡,或是偶爾跟姐妹喝個咖啡、聊聊天都是沒問題的。 此外,對於懷孕期間不能吃冰的禁忌,醫師表示主要看個人的體質,就比如經期間有些人吃冰會痛,有些人卻不會一樣。醫師也強調如果覺得不安或是吃了某些食物後就感到不適,就儘快停止攝入。 最後醫師提醒在孕期,最重要的是遵從「適時」、「適量」的原則。每位孕媽咪的身體狀況不同,因此在遇到不確定的情況時,應儘早諮詢醫生的意見。
...測試。 模擬古戰場的實驗 這項戰鬥模擬是基於荷馬史詩《伊利亞特》中記載的歷史,以及其他生理和環境證據,構建出邁錫尼軍隊的典型飲食、活動和戰術。實驗結果顯示,複製的登德拉盔甲並不限制戰士的戰鬥能力,也不會給穿戴者帶來嚴重的身體壓力。 這一發現表明,登德拉盔甲確實具備「實戰價值」,這也說明邁錫尼人在地中海歷史中之所以能夠產生巨大影響,部分原因在於他們的先進盔甲技術。 實驗數據揭示盔甲奧秘 Flouris教授表示:「我們的志願者所穿的盔甲在尺寸和...
...醫師洪暐傑發文表明骨質疏鬆症患者本身就容易出現血管鈣化和患上心血管疾病。 骨質疏鬆症患者容易出現血管鈣化和患上心血管疾病。(示意圖 / 每日健康) 醫師在臉書《洪暐傑醫師的愛講空間》上發文,首先分享了一段國民健康署網站的文字「對於有高血壓的患者,如果身體存在缺鈣的問題,有效合理的補鈣,不但不會對心血管形成不良影響,反而會有助於血壓的控制和調理。動脈血管出現硬化問題,與補鈣沒有直接的關係,是否需要補鈣建議由專業醫師評估。」 據2023年發表於「Current...
牡羊座 牡羊座整體穩定的一周。波瀾不驚,升勢穩定。牡羊座在經歷了超級繁忙的壓力與洗禮後變得更加清楚自己要的究竟是什麼,本周是穩定積累,辛勤忙碌的一周,有頻繁飛行的可能,工作量大,但發展不順遇到瓶頸。此後便是舒適的休息期間,財務迅速走升,有不止一個增加收入的好機會。健康平穩,宜於多散步。愛情是遲遲不
水煮蛋肌還不夠,自然透亮的「燈泡美肌」已成新一代保養大勢!冠軍生醫今(5/27)舉辦品牌代言人發表會,正式宣佈 […] The post 許瑋甯發光公式大公開!冠軍生醫絕世系列引領打造「彈、輕、亮」發光三關鍵 first appeared on 立報傳媒.
...活動過程中都能夠更好地放鬆身心,感受到大地的撫慰,此次不僅是一次身心靈的洗禮,更是一場與自己和諧共處的美好體驗。 社會處指出,大家將所學知識和方法應用到日常生活中,除了為自己的生活注入更多的活力和健康,也能學會如何用正確的方式照顧自己的身體與心靈,未來自然醒慢活祭還有許多活動,帶給大家更多的健康與喜悅,一起讓台東的療癒力量發光發熱,相關報名及活動資訊請關注自然醒慢活祭臉書和官網,或洽產業媒合平台。(照片記者朱達志翻攝)
印度神童在2024年5月12日的預言中點名中國「雖然看起來很好,但軍事支出會增加」,沒想到就在520賴清德就任中華民國第16任總統之後,中國宣布「聯合利劍-2024A」環台軍演。阿南德強調,在極端氣候-高溫、龍捲風、火山爆發的威脅下,要注意地緣政治危機等10件事,全球6月更要小心。
...永續城鄉目標;感謝高雄醫學大學空污USR計畫團隊辦理空污環境教育及健康促進衛教系列活動,所分享贈送的衛教教材也為林園圖書館增添新的元素,提供社區居民有趣和互動的學習方式。透過這些教材,社區居民不僅可以了解有關空氣品質和健康的知識,還能夠通過互動遊戲的方式加深對這些議題的理解,更好地保護自己的健康和環境。未來也將培訓及鼓勵志工多運用衛教教材,引導民眾從閱讀玩樂中關注空氣污染對身體的影響,並學習如何照護自身健康及改善所居住的環境。
【商家指南推廣專題】 圖片由GOODS好東西提供 隨著時代的變遷,人們對於身體健康與營養攝取間平衡的重視日益增長,食材是否會破壞身體,成為許多消費者的首要考量因素,儘管如此,仍有許多人可能還沒有認識到日常食用油對我們的影響。 但您不必過度擔心,今天的網購健康紫蘇油推薦專題要為您介紹的品牌「GOODS好東西」,便是一間專注於提供健康食材的選物網購平台,他們近期推出的「榖榖冷壓初榨紫蘇籽油」集營養、健康與美味於一身,絕對值得您的信賴。若...
【健康醫療網/記者王冠廷報導】54歲的江小姐,長期患有糖尿病及高血壓,並於數年前因末期腎疾病開始接受規則的血液透析治療。江小姐因長期胸悶不適就醫,接受心導管檢查顯示兩條冠狀動脈有嚴重狹窄,其中右冠狀動脈為長期慢性完全阻塞,花費數小時打通並置放冠狀動脈塗藥金屬支架。 確診新冠服藥後胸悶胸痛 就醫竟是急性心肌梗塞 手術順利完成的江小姐在出院後幾天開始出現發燒及上呼吸道感染症狀,在家自行快篩後確診新型冠狀病毒感染,開始服用抗病毒藥物。然而卻在數日後...
「為什麼吃飽後,不能做運動?」重症醫師黃軒說明,吃飽飯後,我們的身體開始進入消化模式,這時候,有些活動,是可能會影響消化系統的運作,甚至對健康造成負面影響。 吃飽飯後 這6件事不宜做 黃軒整理的一些吃飽後最好避免做的事情: 1、不要立刻運動 飽餐一頓後,我們的身體需要將大量血液送往消化系統以幫助消化。如果此時進行運動,需要的血液會被重新分配到肌肉,這可能會導致消化系統的血液供應不足,從而引起消化不良或腹痛。特別是劇烈的運動,如果飯後,馬上做...
...無需音樂基礎,更安排不老課程、節奏律動、音樂欣賞、音樂常識及音樂盒工作坊等多元化通識課程,逐步培養健康、音樂、美學等素養,歡迎所有懷抱音樂夢想的勇壯市民依照興趣與配合課程時間報名參加;進階團包括「管樂團」、「合唱團」和「米克斯流行樂團」共3...銀髮族教學有興趣者、喜愛音樂者踴躍參加,一起推廣長者音樂教育,讓資源被更多人使用,也透過課程增強身體機能,提高認知能力,改善情緒管理,促進社交互動。 113年全嘉樂起來勇壯樂團招生簡章及更多活動資訊請...
...家族旅行的時光。 「當時印象是被媽媽牽著帶到醫院,看到爸爸躺在床上。」病患親友組佳作的王信鈞回憶著小時候 去看爸爸的畫面,而畫作《最思念的人‧情‧味》記錄著爸爸罹癌期間阿公天天煮豆漿照顧全家的畫面, 守護著家人健康。 兄妹倆繪畫的主角為爸爸王建皓,同時也獲得癌症病友組佳作,分享自己於 2011 年做檢查發現 是鼻咽癌第三期,治療過程歷經 12 次化療、45 次電療,發現在生病之後,對於人事物會有不同的角 度和思維。如同他的畫作《轉角‧遇見愛...
生活中心/林靜芬報導有一個廣告,「肝若好、人生是彩色的,肝若不好、人生是黑白的」,肝功能好壞對整理健康影響很大,醫師表示肝的好壞、可以從一些特徵觀察出來。肝不好的人,臉色、容貌、身體會先出現改變,重症科醫師黃軒說,從急診室裡小夜、大夜班進來的病人,身上的特徵、步態,往往反映出肝臟,是不是出了問題!
「我永遠記得,他來就診的時候,已是20多歲的大男生,卻只有40公斤而已!」高雄榮民總醫院胃腸肝膽科醫師蔡騌圳回憶,「他已經反覆腹痛達5年之久,經常腹瀉、甚至有血便的狀況,後來因為克隆氏症導致腸道狹窄,只好接受手術切除部分腸道。」《優活健康網》特摘此篇文分享發炎性腸道疾病的相關知識,幫助民眾顧好腸胃。
記者李鴻典/台北報導 《你肝不好,如何自己看出來?》黃軒醫師在臉書粉專黃軒醫師 Dr. Ooi Hean撰文分享,你肝變了,你人就變了。肝不好,你的臉色、你的容貌、你的身體就
...療程,甚至治療後的具體改善程度,也能透過儀器提前模擬呈現。 張引碩醫師解釋,以往的肌膚檢測儀多為歐美廠牌,皮膚資料大數據以白人為基準,與亞洲人的皮膚仍有差距,而時下引進先進的AI肌膚檢測儀,以美圖宜膚檢測儀Eve V為例,這款檢測儀是蒐集亞洲人皮膚狀況的大數據資料庫,進行客製化精確分析,透過AI分析系統,歸納同年齡、同膚質的人進行比照分析、提供皮膚年齡和健康評分,以及治療後的預測。 整張臉檢測部位從髮際線一直到下巴,涵蓋正
隨著年齡漸長,步入中老年後開始裝假牙、植牙在所難免。不過,即使換成假牙仍不能掉以輕心,尤其植體使用一段時間仍可能出現損壞。年過七旬的洪先生,原本做好的假牙開始出現壞損、感染,長期流血發炎影響日常生活,擔心隨時會脫落甚至造成嚴重併發症,決定正視問題採取「全口重建」。
懷孕可以運動嗎?不少孕婦總是好奇,懷孕期間該減少劇烈運動、小心地動,還是完全不要動呢?杏仁復健科診所院長林杏青及杏仁復健科診所物理治療師張晏甄,為回答準媽媽們的疑惑,特撰寫「孕婦運動指南」投稿至《優活健康網》。其實,只要注意運動的強度,並遵守運動原則,運動更能維持孕期健康呢!
[NOWnews今日新聞]近來食安問題頻傳,許多家庭紛紛減少外出用餐,轉而增加在家自煮料理頻率。健康主播鄭凱云提醒大家,在外用餐時要特別留意環境衛生情況。而想要在家料理維持健康飲食,不僅食材要新鮮,選...
...增長:隨著年齡增長,除了骨骼會逐漸流失之外,關節軟骨也會因為長期使用而逐漸磨損退化,很容易出現疼痛、僵硬緊繃的症狀,雖然年齡增長無可避免,但也別太擔心,可透過運動和攝取足夠的營養來改善問題,把骨骼健康照顧好。 二、體重過重:膝關節承受著身體的重量,研究發現,每增加一公斤,膝蓋關節負擔就會多3公斤,當體重過重,膝蓋及髖關節的負擔就會越大,而關節及軟骨磨損及退化速度也會加快,因此把體重控制在正常範圍內,就能有效解緩關節退化。 三、過度使用...
...血管廣泛性裂開的狀態,而且3條冠狀動脈皆裂開,診斷為SCAD,情況非常危急,醫療團隊必須與時間賽跑。 首先在裂開最嚴重的冠狀動脈放置支架,其他部分則透過藥物治療,讓血管慢慢復原,由於患者並無其他心血管疾病風險,身體還算健康,透過適當的治療和身體自癒力,讓血管逐漸恢復健康。 產後婦女發生機率低 原因恐與子宮收縮劑有關 陳思穎醫師表示,依據過去的文獻紀錄來看,SC
...醫學博士陳俊旭大聲表示「粒腺體」對身體太好了,有11個功能一定要知道。他在中天新聞網《小麥的健康筆記》節目中,公開1招激活粒腺體的方法-接地氣,在家也可以做到。還加碼曝光接地氣的7個好處。的大聲告訴每一位想要健康的民眾,一定要認識「身體細胞的發電廠-粒腺體」,因為「粒腺體好身體就好」,「粒腺體不好身體就會漸漸的不好」。還加碼曝光「6種方式優化、強化粒腺體的秘招」,可以大大逆轉疾病。請鎖定每週五21:00【健康我+1】YT頻道以及每週六14:00...
...提早規劃退休生活,讓人生的下半場可以越活越精采!但精采的人生也要依靠體力來支撐,年紀大了很常會漸漸感覺腰部痠痛、膝蓋痠軟無力、走路越來越吃力,甚至是關節、筋骨也會開始覺得疼痛,再加上氣血虛弱所引起的種種問題。很多人會吃保健食品,或是抓中藥補身體,但是有時好像只是吃心酸,也不知道自己吃了到底有沒有效?其實可能只是吃錯偏方或用錯方法。台灣潮濕氣候,成了筋骨痠痛者的痛點之一台灣位於亞熱帶地區,周圍四處環海、屬於海島型氣候國家,導致濕邪容易入侵...
...血管廣泛性裂開的狀態,而且3條冠狀動脈皆裂開,診斷為SCAD,情況非常危急,醫療團隊必須與時間賽跑。 首先在裂開最嚴重的冠狀動脈放置支架,其他部分則透過藥物治療,讓血管慢慢復原,由於患者並無其他心血管疾病風險,身體還算健康,透過適當的治療和身體自癒力,讓血管逐漸恢復健康。 產後婦女發生機率低 原因恐與子宮收縮劑有關陳思穎醫師表示,依據過去的文獻紀錄來看,SCAD好發於45到55歲的女性,以及遭
生活中心/李管琯、戴亞倫 台北報導在台灣飼養毛小孩的人口數,在2019年已經正式超越新生兒人口,寵愛毛小孩的家長們,面對各種花費,花錢不手軟!一年的寵物商機上看600億元,現在還出現「動物預防醫療中心」,毛小孩的醫療設備超進化!各大業者紛紛要來搶攻全球8兆的寵物醫療商機。
小S徐熙娣的二女兒Lily許韶恩近期人氣與話題討論度都相當高,尤其因一連串發佈的各種美照,也被網友稱讚氣質很像林志玲,臉蛋也神似大S徐熙媛,一舉一動都備受注目,這篇Lily親自分享了保養、美麗方法,趕快來看看吧~
高雄醫學大學發揮人才培育及醫療體系在地深耕的健康照護資源,透過教育部大學社會責任(USR)計畫,攜手高雄市立圖書館林園分館於25日共同辦理「神龍擺尾-向髒空氣說bye bye」
你知道原始祖先都怎麼進食的嗎?曾任國泰醫院病理暨檢驗醫學部主任的曾嶔元表示,原始人依賴狩獵為生,食物的取得不僅不定時,還得時常面臨斷食的狀態。但這種習慣有研究發現對健康有益,甚至成為風行全球的最夯減肥