...更與代謝症候群、糖尿病、高血壓或高血脂等三高有關。建議除了多吃富含礦物質鋅、硒的食物,例如海鮮、魚貝類或大蒜等;各式蔬果或富含異黃酮、黃酮類的食物外,也應積極改善共病症,上述問題皆會影響「前腺」作戰時的勝敗。 補充「大豆異黃酮」找回熟男魅力? 及早掌握青春腺流量密碼 營養師杯蓋表示,以天然的「原型食物」來看,含「異黃酮」的食物有益於抑制青春腺的不良組織,是掌握青春腺的「流量密碼」之一。其中大豆富含「大豆異黃酮」,不只是良好的植物性蛋白質來源...
經常聽到女生多喝豆漿很好,喝豆漿可以補充大豆異黃酮,對女性朋友有很好的營養價值,尤其對於熟齡女性補充青春元素更是不可或缺,到底喝豆漿補充大豆異黃酮,是不是真的有效呢?婦產科陳芳怡醫師表示:根據大豆異黃酮相關研究指出每杯500毫升的豆漿約含30~73毫克的大豆異黃酮,因此,實際上喝豆漿補充大豆異黃酮的量可能不足夠,然而大豆的營養素很多,如:大豆卵磷脂、膳食纖維、維生素E、植物素、植物多酚、蛋白質等,其實對於女性或熟齡女面對轉變階段不可或缺的重要...
晚上睡不好怎麼辦?失眠一定要吃安眠藥嗎?醫師提供4種助眠食物,可有效改善睡眠品質。 睡不好吃什麼?醫推4助眠食物 家醫科醫師鄭語皓表示,現代人生活節奏加快,很多人都有睡不好的困擾,其實飲食習慣
巴黎奧運倒數一百天,選手們加緊備賽的同時,農業部要替國手加菜,他們祭出消費者到指定平台購買國產大豆、水果乾等農產品,就提撥部分銷售額,捐給國訓中心。盼著選手們可以安心訓練,在巴黎奧運這最高殿堂,奪下亮...
生活中心/高子涵、宮仲毅 台北報導外景節目這回來到'葉菜王國'雲林西螺,竟出現多位猛男農民,過去更拍攝過'猛農民曆',讓女藝人們各個興奮不已。加上正逢空心菜產季,大家捲起袖子分組PK收成速度,阿翔還被在地職人,嫌棄賣相太差要吃土。
首次推出「香腸米堡」,以及只要銅板價、香醇濃郁的「焦糖蛋塔風味霜淇淋」新口味等你來品嚐!迎接炎熱的初夏,瑞典餐廳也祭出聚會必備的香烤系列,包含「燒烤羊排佐法式芥末籽醬」、「咖哩烤半雞」,肉食主義者絕對不可錯過!此外,還有鮮脆爽口的清爽系列「白蝦沙拉佐千島...
...舉凡豆腐、豆漿、豆花、等都是由黃豆加工製成,營養價值也是傲視群「豆」,不分男女老幼都適合以黃豆作為蛋白質吸收來源。 黃豆含有豐富蛋白質、膳食纖維、卵磷脂、必需胺基酸、礦物質如銅、鎂、鐵、鈣等,以及少量多酚類和黃豆所特有的大豆異黃酮營養成分,對於心血管、心臟、腦部等部位具有優異的保健效果。 臺安醫院營養師劉怡里表示,衛生署新版的「每日飲食指南中,將原本的「蛋豆魚肉類」改為「豆魚肉蛋類」,將豆類次序排於第一位,就是希望國人能以植物性蛋白質為主要...
台電自2019年首度發布環境白皮書,宣示友善環境使命,開啟電力設施生態共融計畫,自上百個電力場域選出5個生態電廠潛力廠址,陸續推動台西風場蝙蝠棲地移居、興達電廠永安濕地飛鳥電廠營造等,近3年投入近2萬人力於環境友善作為,於昨日(5/2)獲頒「遠見ESG企業永續獎」環境友善組楷模獎,是國營事業唯一獲獎,也是台電二度獲肯定。
[NOWnews今日新聞]很多人都知道攝取蛋白質的好處多多,可以促進生長、修補組織,還能提升新陳代謝等,但是卻常常吃了好多蛋、肉,蛋白質攝取效果卻不如預期。家醫科醫師蕭捷健,就在臉書上分享民眾常犯的蛋...
全台最大黃豆加工製造廠大統益 (1232-TW),去年稅後純益 12.05 億元,每股純益高達 7.53 元,擬配發 6.6 元股息,大統益今 (26) 日公布最新財報,2024 年首季稅後純益 2.82 億元,每股純益 1.76 元。
隨著母親節即將來到,為了讓媽媽或另一半有個開心的母親節禮物,不少人絞盡腦汁還是想不到送什麼禮物最好,日前健康網站調查公佈站內母親節送禮排行前三名,分別是安迪湯、鱈魚肝油、與芙婷寶,健康加油讚網站表示:今年母親節禮物排名中,由孫安迪醫師推薦的「孫安迪®養生飲」拔得頭籌、第二名則是資深藝人侯麗芳代言的挪威鱈魚肝油」、第三名則是藝人曹蘭代言的「芙婷寶®」,成為會員們挑選母親節禮物的送禮清單。近年來健康意識抬頭,許多人在挑選母親節禮物不在只是美容保養品為主,更多人選擇健康禮物,根據健康加油讚網站2024年母親節送禮推薦清單第一名是養生補元氣的...
2024 遠見 ESG 企業永續獎里拉今(2)日舉行頒獎典禮,台電由副總經理郭天合代表接受行政院副院長鄭文燦表揚。獲頒環境友善組楷模獎,是國營事業唯一獲獎,也是台電二度獲肯定。
現在女生各個事業有成,覺得靠男人不如靠自己,忙著忙著,可能就默默錯過了卵子的黃金分水嶺,因此!看到很多有危機意識的女生們都紛紛開始「凍卵」 晚婚又晚生,那麼凍卵前的「養卵」該怎麼吃呢?
(中央社台北19日電)中國海關總署日前發布數據,今年前2個月自巴西進口大豆達696萬噸,年增211%、進口玉米達410萬噸,年增178%。同時,自美國進口量大幅減少。對於數字消長,農業農村部表示,採購是企業自主行為。
電影《La La Land》讓觀星台談戀愛成為風尚,現在泰國普吉島飯店有觀星主題餐廳,不但是觀星熱點,現場還有專人導覽天文知識,除了可品嘗來自泰國各地的特色美食和泰皇名菜之外,還以「天文奇觀」為主題,打造經典調酒。
生活中心/鄭筑勻、吳俊德 台北報導為了維持健康、幫助肌肉生長,許多人都會積極補充蛋白質,蛋類、肉類天天吃。不過,營養師點出3大NG行為,包括食物選擇、攝取順序和時間,都要留意,以免加重身體負擔,建議在早上喝一杯豆漿,因為含有黃金三角營養,負擔較輕,也能讓身體有效吸收蛋白質。
[NOWnews今日新聞]都說一日之計在於晨,吃早餐是開啟一天的最佳方程式,但是光有吃早餐還不夠,早餐吃的營養又正確才是關鍵,營養師分享,民眾常見的錯誤早餐選擇,可能會攝取大量的澱粉換取飽足感,但其實...
一名65歲婦人過年和全家去日月潭玩,結果出現頻尿,幾乎每小時要上一次廁所,搭纜車還晃動刺激到失禁,讓她相當難受,所幸後來依照醫師建議,補充2大營養素及凱格爾運動來改善頻尿、尿失禁等,3個月後恢復正常社
日本邁入高齡化社會多年,養生與延壽習慣始終是熱門健康話題,沖繩縣、長野縣、島根縣、宮崎縣等知名「長壽大縣」,居民平時在哪些食物的消費金額最多呢?被日本媒體稱為「...
燦星旅遊也結合悅榕集團旗下酒店,設計多種普吉島行程,包括自由行和4~6人小型團體旅遊,並聚焦於兩大主題樂園和跳島活動。其中主題樂園部分,2022年開幕的「安達曼達水上樂園」,不只擁有五大泰國主題區,還有36個滑水道與25個設施,最長水道可達550公尺,適合所有年齡段;...
...能輕鬆方便的增加元氣,讓媽媽每天都能感受到兒女滿滿心意,輕鬆補足身體所需的營養元素。 桂格康研家與藥妝通▲路推出母親節優惠專案,消費滿額即贈鈣嚼錠。 好禮一,桂格關鍵倍力挺鈣奶粉提供黃金比例3種蛋白,乳清蛋白、牛奶酪蛋白及大豆蛋白,能延長利用蛋白質,持續幫助肌肉生長。還有軟骨素與玻尿酸鈉滋養,更有高鈣與維生素D幫助鈣吸收、維生素K促進骨質鈣化,一天二杯即能滿足一天的鈣質需求。 好禮二,桂格康研家不只希望照顧媽媽的健康,更要養出關鍵靈活...
生活中心/彭淇昀報導 近日食安問題延燒,讓不少民眾人心惶惶,尤其台灣天氣潮濕較悶熱,食物開封後若沒有食用完畢,可能會有「黃麴毒素」。對此,家醫科醫師李思賢表示,黃麴毒素具有非
...睡前安眠的好物,說道「天冷喝完熱牛奶真的很好睡」。另一方面,也有網友分享自身經歷,提供那些同為「喝牛奶必拉」的乳糖不耐症患者新選擇,如「乳酪濃郁又順滑」、「優格能順帶幫助消化」,推薦乳製品既能提供鈣質,更能兼顧口感與味蕾。而「黃豆食品」也同樣受到許多網友推薦,對於素食者而言,黃豆無疑是重要的鈣質來源,而黃豆富含大豆異黃酮、膳食纖維,能有效增加心血管、消化的機能,有網友更提供自創的「板豆腐漢堡排」食譜,引來不少網友回覆如「健康而且
蔬食在年輕人之間漸漸掀起一陣風潮,不僅毫無負擔之外連外型都跟一般葷食一模一樣!幫妳整理出了台北七間時尚新穎的素食餐廳,每家的特色餐點都非常吸睛,快去看看!
大家都知道蛋白質很重要,每天吃好多蛋、肉,但是為什麼效果卻不如預期? 蛋白質攝取3大NG 難怪效果不如預期 減重醫師蕭捷健指出,可能是犯了蛋白質攝取的三大NG,分別是吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間。 NG1:吃錯食物很多人的早餐選擇是鮪魚蛋餅,認為這樣可以補充蛋白質。但實際上,根據2018衛福部資料,鮪魚蛋餅除了蛋白質(14g)以外,也帶來了高量的澱粉(45g)和油脂(17g),攝取蛋白質的同時,也額外增加了超過300卡的熱量攝入! NG2:吃錯順序補充蛋白質時,許多人專注於肉類,忽略了其他更健康的蛋白質來源。植物性蛋白質不僅有纖維,還有植化素...
蛋白質是人體必需的重要營養素,尤其是健身、減重,或者是面臨肌肉流失的年長族群,更是要注意蛋白質攝取;而在選擇攝取食材時,許多人或許第一時間都會想到肉類,或是雞蛋...
泰國普吉島拉揚安納塔拉度假酒店的 Dara 觀星餐廳主打以時令時材變化出的燒烤美食與創意調酒,現場還有「天空說 […] The post 「天文奇觀」也入菜!泰國第一家觀星餐廳就在普吉島 拉揚安納塔拉度假酒店推出Dara觀星餐 first appeared on 立報傳媒.
...形態,比如它們的深度、寬度和整體大小。這項技術讓研究人員無需逐像素手動標記影像,大幅提高了分析速度並降低了人為錯誤。 為了讓這項技術更易於使用,研究團隊還開發了一套名為sleap-roots的工具包,這套工具包已被多種植物種類驗證,包括大豆、水稻和油菜等作物。利用sleap-roots,科學家能夠更快速地訓練AI模型,並以前所未有的速度和精確度預測植物結構。 提升植物設計速度 助科學家解碼控制根系特徵的基因 而最令人興奮的是,這些基於SLEAP的研究不僅提升了植物設計...
鈣質是人體中重要的營養元素,正確且適當攝取鈣質既能幫助骨骼與牙齒正常發育,也有助於心臟與肌肉的正常收縮,但如此不可或缺的元素有什麼有效補充的方式呢?一起來看看網友分享了哪些高鈣食物吧!