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孫語霙
- 優活健康網 • 2024年10月25日 下午 05:10
便秘剋星！營養師力推每天2顆「綠奇異果」 從「早」補充最舒暢
現代人飽受便秘之苦，根據統計，台灣超過500萬人有消化道困擾，而台灣營養基金會也曾調查1,049位30~49歲上班族，發現近5成都有「便秘」困擾。健保署統計國人健保用藥，發現2023年竟吞掉3.6億錠治療便秘的藥物！難道便秘只能靠吃藥解決嗎？孫語霙營養師提醒，長期過量服藥可能導致依賴性，最好以改善生活作息、飲食為主。《美國消化醫學雜誌》研究證實，每天攝取2顆綠奇異果和7.5克的洋車前子相比，不但可以改善便秘，每週更增加1.5次以上的排便量，同時減少便秘患者腹部的不適感...
- 每日健康 • 2024年9月11日 上午 10:52
中秋健康吃！營養師親授「居家烤肉3密技」：蔬菜要吃到肉的2倍
中秋節快要到了，許多人都很期待邀請親友來家裡烤肉慶祝。對此，營養師孫語霙分享3個居家烤肉的小貼士，分別是烤盤優於碳火、原型食物優於加工食品、蔬菜要吃到肉的2倍，希望大家吃得盡興又健康。 ▲ 孫語霙提醒，即便是烤肉，蔬菜量也要吃足，最理想的狀態是蔬菜要吃到肉的2倍。（示意圖／Shutterstock） 孫語霙在臉書專頁《營養師愛碎念-孫語霙營養師》發文表示，當食物中的油脂滴在木炭上，會產生多種致癌物質與煙霧，當吸入或攝入過多，就會增加罹癌風險...
- 引新聞 • 2024年9月26日 下午 04:58
農村送暖送到心坎裡 擴大照顧不缺席 1+N模式實踐永續農村社區綠色照顧
（生活中心／綜合報導）「植物的成長需要陽光，人的成長需要關愛」，農業部農村發展及水土保持署自111年起致力推動 […]
- 台灣好報 • 2024年9月25日 晚上 07:43
擴大照顧不缺席！1+N模式實踐永續農村社區綠色照顧
農村送暖送到心坎裡！ 【記者 謝雅情／南投 報導】「植物的成長需要陽光，人的成長需要關愛」，農業部農村發展及
- 引新聞 • 2024年9月13日 下午 01:38
美國家禽蛋品出口協會年度業界烹飪講習 落實「美國雞肉」從飼養到餐桌的食安保證
（生活中心／綜合報導）本月9日與12日，美國家禽蛋品出口協會分別於台北、台中開設兩場專業烹飪講習，吸引超過40 […]
- 優活健康網 • 2024年9月9日 下午 02:35
奇異果令人意外的10件事！控血糖、預防抽筋⋯一天吃「●●顆」剛好
你對奇異果了解有多少？奇異果號稱水果界的「維他命C之王」，富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅美膚、抗氧化、減肥、通便、助眠，還能提升免疫力，也是許多營養師推薦必吃的水果。《優活健康網》特摘此篇，由營養師孫語霙分享「奇異果令人意外的10件事」，讓你增加奇異果的奇怪知識！
