許多人飯後喜歡來杯咖啡,覺得清爽解膩。但過去有研究指出,攝入大量脂肪後再來杯咖啡,血糖反而加倍升高。飽餐一頓後到底該不該喝咖啡,會不會讓血糖波動更大,增加罹患糖尿病風險,或血糖控制更不佳? 黃小姐最近被醫生警告,空腹血糖偏高,可能是糖尿病前期,飲食作息都要特別留意,避免真正步入糖尿病。為了控制血糖,飲食上她總是小心翼翼,她曾看過報導說咖啡是能幫助穩控血糖的好食物,但不久前讀到一篇研究卻指出,飯後喝咖啡反而會讓血糖上升更顯著。讓她困惑,飲食上更瞻前顧後,難道連飯後享受一杯香醇微苦的咖啡,這樣的小確幸也要被剝奪了嗎? 這是2011年由...
靜脈曲張(Varicose veins)是靜脈系統最常發生的疾病,靜脈曲張的成因是靜脈中的瓣膜功能受損,導致靜脈壓力增加,妨礙血液循環,造成浮腳筋,如一條條小青蛇攀附在腿上的現象。此問題尤其在女性身上更為常見,在台灣,約有10~20%的男性、25~33%的女性有下肢靜脈曲張的問題。靜脈曲張是什麼?人......詳全文