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30+開始運動,你選對了嗎?為什麼說女人最好不要跑步,要練皮拉提斯?不只韓女團都在練,連減肥達人小禎也大推皮拉提斯!這次就來分享皮拉提斯對女生的10大好處! 30+開始運動,你選對了嗎? 一類
如果妳覺得瑜珈的燃脂力度不夠,那一定就要試試皮拉提斯,不只能練出身體的柔軟度,還能加強核心力量,另外除了能減肥瘦身外,還能改善肩頸痠痛,妳一定要試試看!
...迎來了第一個新生班級,但由於第一階段的施工即將結束,學生們大多仍在另一個地點的可移動教室上課。明年秋季,他們將作為高二學生搬入新校舍。 周二(17日),Emerald高中校長羅哈斯(Francis Rojas)自豪地展示了為高需求特殊教育學生準備的公寓式教室,裡面有爐灶、水槽和其他設施,以便學生學習獨立生活的技能。他還介紹了用於瑜伽和Pilates的鏡牆體育室,說體育館的射箭靶正在訂購中。他說:「我們真的是在為下個世紀建造學校。」
宜蘭綠舞飯店攜手全新皮拉提斯品牌「Renee’s Choice The Elegance of Pilates」,自即日起至5月31日止聯袂推出「Renee’s Choice樂悠悠」住房專案,入住即可體驗器械皮拉提斯或嬋柔二選一、與萌寵們近距離餵食互動,四人入住每人4,325元起,趁此優惠安排宜蘭輕旅行,陪伴家中長輩出遊散心活絡筋骨做運動。