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Yahoo奇摩新聞 TABATA運動
- 女人我最大 • 2024年9月12日 早上 08:00
藍心湄2個月瘦6公斤！飲食控制＋運動清單公開，穿王齊麟奧運金牌服秀美腿
《女人我最大》粉美賞今年以「美力爆發，無所畏懼」為主題，帶來一場「視覺與美力」的雙重盛宴！為呼應主題，時尚教主藍心湄今（9日）還穿上奧運金牌得主王齊麟的球衣，笑說：「本想跟他借原味運動服，但他洗乾淨了
- EBC東森新聞 • 2024年9月9日 下午 02:46
藍心湄健康亮紅燈？自爆瘦6公斤 現況曝光
...因為家族遺傳三高，6年前開始出現血壓偏高的狀況，除了吃藥控制外，不愛運動的她，也嘗試運動。 藍心湄表示，她已經吃了5年血壓藥，除此之外現在的她還會挑選好的保健食品，以及透過運動來維持體重，不愛運動的她，因為喜歡跳舞，所以找了TABATA，每天花5到10分鐘，讓自己流流汗。 藍心湄也透露保持美麗的祕訣，保持開心、吃好、睡好之外，喝酒一定要喝好酒，被問及身體因素需要戒酒嗎，她則笑說「醫生說降血壓跟喝酒沒有關係，因為我的醫生也是我的...
- EBC東森新聞 • 2024年9月9日 下午 02:16
藍心湄穿「王齊麟金牌衣」 笑稱：本來要原味
...這是王齊麟在巴黎拿下金牌的那件衣服，原本跟他要原味，但他說太臭了，所以有洗！」 藍心湄巧妙搭配球衣及短褲裙，加上高筒長靴，襯托她的好身材。（圖／記者張一笙攝） 藍心湄也分享她的美麗小秘訣，她透露一定要：「開心、吃好、睡好，而且喝酒一定要喝好酒，並且只跟好友喝。」她也提到自己近期遭遇到一點高血壓的困擾，原因都是因為自己不愛運動，所以最近有找喜歡的舞蹈去練，透過高強度間歇運動「塔巴塔（TABATA）」燃脂：「每天5-10分鐘就搞定！」
