間歇性斷食(Intermittent fasting,IF)是種間歇性的進食方式通稱,包括在一個期間內進行斷食與進食循環。《優活健康網》特摘藥師張中維所撰此文,分享「間歇性斷食」的相關知識,包括間歇性斷食介紹、間歇性斷食對身體的影響、間歇性斷食的安全等,幫助民眾正確減肥。
拉臉手術是常見的的整形手術之一,透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮,改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過,手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹,使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文,淺談「拉臉手術的修復」,讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。
人類終於活在一個糧食不虞匱乏的環境時,我們似乎愈來愈掙扎,因為……這世界讓我們太容易變胖了!而體型的增長不僅會變成受人評論的一環,愈來愈多的研究也證明肥胖是種疾病,會帶來更多的慢性病、癌症、失智等問題。因此不管是為了健康,抑或為了面子,許多人不停落在「減重→復重」的惡性循環裡。究竟要怎樣做到良好的體重控制,有幾點你需要先了解。
...討論,透過預防保健觀點和現代化科技,提供全面的科學驗證與解決方案,涵蓋生活習慣預防養護、身心情緒健康、生理功能維持及環境健康等。這次的活動將匯聚眾多學者專家的智慧和經驗,必將提供一場充滿啟發的盛會。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為超高齡社會來臨,台灣首創整合性老年健康評估—國際專家齊聚一堂分享創新輔助醫學方案
...榮總等教學醫院長期指定為院內助聽器合作廠商。 即日起科林助聽器啟動「全方位到府服務解決方案」提供專業的輔具選配與諮商服務,且4月30日前預約可享有早鳥價 0元服務預約網址:https://web.hs.ear.com.tw/appointment 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為科林助聽器啟動全台聽能照護網,到府團隊客製需求,讓長輩找回最佳生活品質
高麗菜營養價值很高,富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質,更富含多種抗癌物質。農糧署在臉書粉專指出,台灣其實一年四季都有生產高麗菜,如果想吃到便宜又好吃的台灣高麗菜,建議把握每年11月至隔年4月,近期台灣高麗菜盛產,教大家4步驟自製「蔬食大阪燒」。
...定制最適合的治療方案。在眾多成功案例中,我們可以看到這種個性化治療的卓越效果。 在當今社會,美學不僅僅是一種主觀感受,更是一門需要學習且可量化的科學。為了達到完美的笑容,隱形矯正或是舌側矯正提供了治療選擇。除了矯正治療之外,更是需要各科別的合作,以及多方面的知識和技術。只有當顏面口腔美學重建的架構清晰時,才能創造出令人滿意的結果。 (圖說/三軍總醫院 李威成醫師) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為讓您不知不覺的變美~談隱形矯正及舌側矯正
...泌尿健康的影響相當大,千萬不要等到症狀已經很嚴重,膀胱功能已造成不可逆的影響才開始治療,屆時手術方式的選項及效果也大幅受限,提早就醫,與醫師一同討論並量身定做合適的治療方式,會讓治療更好及更輕鬆。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為最新微創「攝護腺拉開術」傷口小免置放尿管不影響性功能,醫:及早治療可不用再吃藥
一名13歲的學生,從9歲時出現狐臭,只要流汗就飄散異味,讓她飽受同儕排擠。醫師指出,狐臭患者約有3成都是青少年,就診人數增加與近年青春期提早報到有關。
腋下散發狐臭異味,常讓大多數患者感到尷尬而難以啟齒,不但舉手投足受限,在社交活動或工作場合也變得比較沒有自信,擔心別人投以異樣眼光,甚至產生憂鬱或焦慮不安的現象;其中有半數以上狐臭患者,還合併腋下多汗的問題,常有腋下衣物變色的困擾。對此皮膚科醫師提醒,目前已有非手術方式可解決。
近日受鋒面影響,各地降雨機率高,根據歐洲中期天氣預報中心(ECMWF)AI降尺度預測,週五台灣西半部下到「發紫」,對此,不少人哀號整個家濕氣超重,要如何除濕防霉?《優活健康網》特摘家事達人陳映如所撰此文,分享除濕防霉的方法,並加碼分享天然除濕用品,下大雨也不用怕啦!
如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解,是每位父母必須學習的課題,而張鈞甯媽媽鄭如晴,究竟從小如何教養兩個女兒,一起來看看。《優活健康網》特摘此篇,分享在張鈞甯姊妹受到生活挫折陷入低谷時,身為媽媽應該如何給予支持,以及孩子長大後,父母該如何放手,擔任永遠的後盾角色。
...台灣優秀醫學人才,為讓優秀青年學子快速接軌產業脈動、開拓科技創新視野,增進對醫療科技的了解、提升興趣,掌握未來職涯投入契機,並深刻體驗科技對醫療行業的重要性,連兩天舉辦創新醫療科技體驗營,鼓勵青年學子參加,並培養對醫療科技的興趣。感謝台中市教育局與41所高中職的參與,並童傳盛文教基金會、翔谷慈善基金會等各單位共同協助,共同超前部署來為台灣醫療產業注入新能量。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為創新醫療科技體驗營啟發、培育人才 童醫院挹注心力
...孩子快樂成長。 台灣安進集結團隊力量 啟發孩子擁抱未來 對於來台一年半的韋立格來說,台灣已成為第二個家,期盼持續協同團隊力量將愛心化為行動,傳遞溫暖至社會各個角落。台灣安進關注公益議題,推動企業永續。韋立格興奮地表示:「單車獻愛活動讓我更加感受台灣的美,也對同仁積極投身公益感到驕傲,共同實現『施比受更有福』的信念,期待未來能不斷擴大對台灣社會的回饋。」 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為台灣安進齊心公益!同仁共踏善行 伴弱勢兒少成長路
...第一步驟就使用Exo19,像我平常比較著重在保濕與亮白,搭配Exo19使用一段時間後,感覺後續保養品的吸收有變得比之前好、效果也加倍,肌膚比之前更水潤透亮。」 (圖說/士林星和診所副院長 李欣樺醫師) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為居家保養黑科技首選「外泌體」!肌膚再生修復、滋養活化不再是難題
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎提出,民眾可按摩3大穴位,來幫助自己安心寧神。
近期地震頻傳,不少民眾變得更敏感,較容易受到驚嚇,甚至惡夢連連、影響生活情緒。對此,華人心理治療基金會董事長、精神科醫師王浩威提醒大眾,應警覺短暫性出現的「震後創傷症候群」影響身心。
...老年樂齡長期照護等健康指導技術士專長。佛大研發處更研擬於近期設立「身心靈健康產業中心」,試圖將輔助療法與健康促進之觀念與方法,透過校級的力量延伸至社會實踐,發揚學校的理念與特色。 人口高齡化與疾病年輕化的危機刻不容緩,佛大與臺灣輔助醫學醫學會皆希望能藉由輔助療法專業,以及健康指導技術士政策的開放,達成促進全民健康福祉、提升學子就業保障等利於眾生之多元目標。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為佛光大學與臺灣輔助醫學會合作,開創輔助療法新里程
...高度持續性凝血因子,可以讓A型病友的施打頻率從一週多次縮減成一次,大部分時間病友獲得近乎常人的凝血因子濃度,除了降低出血、關節保護之餘,更能支持病友追求想要的運動與生活型態,活出不受限的人生高度。 (圖說/賽諾菲長期關懷血友病照護,近年研發高度持續性凝血因子,幫助A型血友病患者活出不受限的人生高度。) MAT-TW-2400459-1.0-04/2024 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為台灣血友病進步的推手們 賽諾菲與醫病同一戰線持續關懷血友病
練出結實的蜜桃臀是許多健身愛好者的目標,然而翹臀還沒練成,就因為健身不當,先造成臀部疼痛的情況十分常見。究竟如何避免臀部肌肉拉傷?受傷之後要怎麼處理呢?《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,為廣大運動愛好者圖解正確的健身方式。
人上了年紀後身體機能會衰退,肌肉的功能逐漸開始走下坡,血液循環也會變慢,使人更容易疲勞。《優活健康網》特摘中醫師吳建東所撰此文,分享強健體魄的方法,首先要注意的就是補足氣血與暢通循環;同時也是要注意生活起居、食飲內容及適當的鍛鍊。
...醫師強調,新冠病毒變異的特性讓疫情趨勢困難預知,但從近年疾病變化觀察,可以確定是遠遠超過流感病毒變異的速度,幸而XBB疫苗針對新的病毒變異株仍有保護力,民眾儘快接種疫苗才能確實保護自己與家人健康。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為優活影音》臺大醫感染科主任:第二劑新冠XBB疫苗開打,籲一劑都未打長輩儘快接種
春天天氣忽冷忽熱,季節交替導致身體容易受到疾病侵襲,像是出現鼻子過敏、感冒、氣喘、腸胃炎等病症,而春天也正是適合養生、調理身體的好時節。對此,中醫分享「春季食療養生重點」和「補氣養生湯」的製作方法,讓民眾可以在溫差大的春天健康養生,增加身體抵抗力。
...部闕士傑主任與張尚仁醫師領導的泌尿科團隊在歐洲泌尿 科醫學會(EAU)發表,榮獲「最佳海報獎」,是對臺大醫院的肯定,臺大醫院泌尿部未來也將持續在各項泌尿研究持續精進,為照顧病患而努力。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為臺大醫院泌尿部團隊「膀胱無力」研究 獲歐洲泌尿科醫學會年會最佳海報獎
...新品優惠價98,800元,加碼再送價值19,800元的「美型律動板」;AI愛沙發建議售價68,800元,新品優惠價46,800元,加碼再送價值3,980元的「石墨烯溫感愛視力」。(贈品活動限指定門市參加,數量有限,送完為止) 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為FUJI AI按摩科技雙星鉅獻 【真AI X 真美學】新品重磅上市 雙AI摩術椅搭載AI雙摩球技術,AI愛沙發全新外型絕美升級
...的評估、手術術前術後的說明也一定要夠清楚完整,畢竟眼睛是靈魂之窗不可以輕忽!」雖然躺上手術台的時候還是會因為緊張而全身緊繃,不過整個手術時間僅短短幾分鐘,好像才剛開始緊張就結束了!且術後的恢復期快,剛做完雖然會有一點異物感,不過隔天就感受到視野的不同,笑稱差點以為自己隱形眼鏡忘記拔!不過能一次解決近視與老花的困擾,也讓他大感「CP值超高!」。 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為身體老化最怕這個問題 竟比代謝失控、睡不好還困擾!
老屋雖充滿歷史韻味,但也常伴隨著諸多不便,例如過時的設計、破舊的裝潢,或是不足的採光和通風。這些問題不僅影響居住的舒適度,也可能對居住者的心情和健康造成負面影響。《優活健康網》特摘此篇,提醒老屋裝修時需要留意的重點,先從「軟裝」著手,馬上換新風格又免花大錢!
...臨床可以看到參與病患在預後有相當好的改善,未來在搭配完整藥物的運用下,透過治療三大關鍵:控制血壓、控制血糖、控制腎臟與發炎與纖維化,甚至可將病患洗腎的時間延緩10年,未來若累積足夠案例運用大數據分析,相信對治療糖尿病等慢性病,都能有更好的治療效益。 黃建寧醫師 中華民國糖尿病學會 理事長 中山醫學大學校長 專長: 新陳代謝科 內分泌學 內分泌分子生物學 本文授權轉載自《優活健康網》,原文為洗刷洗腎王國之名,掌握最新治療三關鍵,戰勝心、腎、代謝疾病
「上班頭痛欲裂,但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪,痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西,暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾,按摩耳穴就有效!彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出,耳朵有如縮小版人體,可對應各部位器官健康,並教民眾4招按摩耳穴,緩解生活中常見不適症狀。
清明節將至,民眾紛紛返鄉掃墓祭祖,命理專家提醒,掃墓時應與參加喪禮一樣,抱持尊重亡者心態,若觸碰禁忌小心犯煞;而部分民眾若事先知道清明節無法掃墓,可虔敬告知祖先,並趕在端午節前完成掃墓;孕婦、病人、經期婦女、老人也不宜參加掃墓。以下《優活健康網》整理「掃墓禁忌」文章一次看。